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蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、經血排不乾淨的情況。究竟，女性經期蔬果該怎麼挑、該怎麼吃，才… 詳全文 >

經期期間肌膚愛搗亂！容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，中醫認為是「陽氣過盛」，以及與賀爾蒙如黃體素過高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，為什麼在經期中肌膚… 詳全文 >

春天後母面，變化多端的天氣，稍不謹慎就容易使感冒病毒找上門，特別是，抵抗力較弱的兒童，更是好發族群之一！其中，反覆發燒的症狀更是讓許多家長頭痛不已，只好尋求退燒藥的協助。但台北市立聯合醫院仁… 詳全文 >

今天晚餐準備煮什麼湯呢？中醫養生保健講究天人合一、順應時序，陳玫妃中醫師提醒，春天是百病孳長的季節，民眾養生首重養肝顧肝，建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時，加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮，不但… 詳全文 >

其實，坐月子不能流淚應該是「產後不宜大喜、大怒、哭」的一部份。古人發現情緒的過度反應會影響生理的變化，然而不論西醫或中醫也都認為過分地抑制情緒，亦會導致身體與心理的疾病。所以，情緒有適度的抒… 詳全文 >

咳嗽咳完竟然還出現黏稠狀的痰，喉嚨的痰除了有透明的外，竟然還出現黃色、綠色、粉紅色的痰，身體到底出了什麼狀況？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「喉嚨一直有痰，該怎麼改善？」該… 詳全文 >

國內流感疫情已有減緩的趨勢，不過，仍有許多「中鏢」的患者還在和流感病毒奮戰，其中最讓人難受的症狀就是「咳嗽不止」。衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘建議，咳不停的流感患者，沒事多按摩背部肝俞… 詳全文 >

舌頭是反映健康狀態的一面鏡子，因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象，了解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能慢慢掌握舌… 詳全文 >

雖然在一樣的環境之下，有些人容易生病，有些人就不容易生病，就說明了的體質不同。然而孕婦在懷孕的時候，母體提供了大量的氣血與營養給胎兒，到了生產的時候，大量耗傷氣血，加上流汗、子宮強烈收縮等，… 詳全文 >