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當我們體內陰液充足時，皮膚才會緊緻光滑，給人一種漂亮而有精神的感覺。在此向大家推薦一個具有補陰作用的穴位，那就是湧泉穴。 詳全文 >

月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師田宜民提醒，吃巧克力的當下雖然心情很好，等到一段時間，血糖下降… 詳全文 >

「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師張若偉指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多… 詳全文 >

開業中醫師吳明珠指出，中醫將感冒分兩種，一種是普通感冒，一種是時行感冒。時行感冒即是西醫所講的流感，具流行性，由感染疫癘之氣而起，可隨口沫經空氣傳播，入侵人體，透過中醫的藥方、藥膳，可達到溫… 詳全文 >

美食近在眼前，減重甩脂永遠在明天以後？台灣美食俯拾即是，許多人受不了誘惑，無限制攝取的情況，往往造成血液中膽固醇超標，導致肥胖和新陳代謝症候群。如果無法管住口腹之慾，不妨參考黃慧娟中醫師提供… 詳全文 >

明明開工已久，可每天上班還是提不起勁，全身痠痛、卡卡動不了？台中慈濟醫院中醫部伍崇弘中醫師表示，想要重新找回注意力，讓精神更集中，不妨試著練習簡單好上手的「八段錦」拳法，就是減輕「肌肉痠痛症… 詳全文 >

早上刷牙時，是否常發現自己的舌苔白白厚厚一層，有時還會變成黃色的，令人相當困擾？在《華人健康網》呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題即是：「舌苔白白厚厚、黃黃的，有問題嗎？ 」對此，中醫師賴睿昕… 詳全文 >

一日之計在於晨，一年之計在於春！專家表示，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身的黃金時刻。若能謹記3大養肝保健原則，搭配好吸收、護脾胃的甜粥，加以調理、改變自身的飲食及生活作息，將… 詳全文 >

想要擁有無瑕美肌，除了塗抹保養品外，適度透過藥膳食補，由內到外進行體質調理，也是相當不錯的養顏方式！食療養生專家表示，飲用由有「四時神藥」之稱的茯苓及黑豆、紅豆熬煮而成的「茯苓黑紅湯」，就是… 詳全文 >