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如果說把人類比喻成電玩遊戲中的角色，那麼我們扮演的角色防禦力強不強，就取決於身體的免疫系統能力。這樣一來，你應該了解免疫系統對於我們來說有多重要了吧！ 詳全文 >

寒流來襲，除了容易傷風感冒外，頸部、腰部、脊椎的筋骨舊疾也容易復發！奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝指出，要改善天冷引起的筋骨疼痛，除了內服中藥之外，還可施以針灸、薰洗蒸氣，以及理筋手法等外… 詳全文 >

許多孕媽咪在孕期深受水腫的困擾，主要是由於體內的荷爾蒙改變，加上胎兒逐漸於子宮內成長，使子宮及周邊組織的生理功能與結構產生變化；又因每個人的體質、飲食與生活習慣大不同，導致出現水腫狀況的機會… 詳全文 >

冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！再過幾天就是農曆「冬至」，不少人早就蓄勢待發，等著這天聚餐進補。不過，黃仲諄中醫師建議現代人進補應依氣溫與時空環境，因時、因地制宜，才不… 詳全文 >

早在《本草綱目》中便有載明，山藥能健脾胃、補肺腎，主治泄瀉、虛勞、咳嗽、袪痰等多種症狀。在加拿大多倫多累積多年臨床經驗，並具有中醫師和營養師執照的李芬蘭中醫師在《食林改錯─七大排毒迷失》書中… 詳全文 >

「我的小孩怎麼感冒才剛好，又開始在咳嗽、流鼻水了？」門診有許多家長都有這樣的疑問，為什麼孩子常常感冒？特別在天氣開始轉涼以後，家長都很擔心在一波波的寒流來襲時，孩子會不會又感冒了？本文將教家… 詳全文 >

有很多人會說冬天最難減肥了，因為到了冬天許多人會胃口、食量大增，而冷冷的天氣，也會讓很多人只想待在家裡，窩在被窩裡，不想活動，但若要減肥又必須做到控制飲食加上適量運動，偏偏這兩件事在冬天最難… 詳全文 >

時序入冬，每年這個時候，許多朋友都會被手腳冰冷所困擾。有些人，尤其是體型瘦弱的女生，甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。一般常見四肢冰冷的原因，除了體質虛寒以外，也有可能是心血管循環問題… 詳全文 >

冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拼命擦乳液也沒用？中醫師表示，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。中醫師提供3個小祕訣，從腸胃和睡… 詳全文 >