上班族經常長時間久坐、光吃不運動,很容易使得脂肪堆積在腹部、臀部,形成下半身肥胖,怎麼減重都難甩掉下半身臃腫。張文馨中醫師表示,下半身胖又腫,多半是體內濕氣太重,想要擺脫下半身肥胖的糾纏,除… 詳全文 >
在台灣每出生1000位新生寶寶中,大約有13人患有先天性心臟病,90%的先天性心臟病發生原因不明,另有一小部份是因為染色體異常與基因突變所導致。莊可鈞中醫師提醒,中醫治療先天性心臟病,主要是… 詳全文 >
只要在選擇食材的時候稍微多想一下,或是在外食的時候選擇符合自己身體狀態的餐點,就可以把飲食變成藥膳。即使不使用紅棗或枸杞入菜,也沒有任何問題。長髮中醫師認為,香港的藥膳湯雖然很棒,但其實日本… 詳全文 >
現年36歲的韓國演員張根碩,曾經因為《原來是美男》劇集爆紅,但是,他也曾經自爆罹患躁鬱症。吳宛容中醫師表示,躁鬱症又稱為雙極性情感障礙性疾病,患者會出現兩極化的情緒反應,情緒在兩極間擺盪;可… 詳全文 >
「更年期」是女人一生最重大的轉折點,更年期的女性,最常見的困擾就是睡眠障礙,羅珮琳中醫師在新書《更年期慢老調養書》中提到,中醫在定義失眠稱之為「不寐」,五臟中,心主血脈與藏神,因此精神、情志… 詳全文 >
市場上火龍果有紅肉和白肉兩種,通訊軟體瘋傳:「白肉火龍果,性質偏涼,不想吃完拉肚子,民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法,引起不少網友熱議。到底中醫怎麼看待火龍果?根據紅肉、白肉等果肉顏色差異,是… 詳全文 >
女性出現經血量多,或子宮異常出血,或經期延長等症狀,小心子宮肌瘤找上門。如果置之不理,更可能影響女性的生育能力。想要擺脫子宮肌瘤威脅該怎麼做?周宗翰中醫師表示,針對子宮肌瘤的4大好發體質對症… 詳全文 >
孕婦生產後,生理會發生巨大變化,常見如掉髮、便祕、記憶力衰退、疲勞、感冒、過敏、憂鬱、腰痠背痛等。周宗翰中醫師表示,中醫理論來看,主要是因為產後有「二多」,即多虛、多瘀所致。產後調養需要補氣… 詳全文 >
立冬後進補是重頭戲,但是,如果進補不加以控制,可能導致養生不成,反而變肥胖。因此,立冬之後是一年中養生與減肥的最佳時機。吳明珠中醫師表示,若不想肥胖上身,同時想增加免疫力,除了注意平補、溫補… 詳全文 >
擁有健康的子宮,不僅能遠離痛經,還能讓氣色佳、維持健康體態。而卵巢功能失調會對身體造成內分泌紊亂,不僅容易產生經痛,還會導致機能失衡,難以受孕。張文馨中醫師表示,女性的卵巢與子宮同等重要,卵… 詳全文 >