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明明沒吃很多東西，肚子卻老覺得脹氣、「胃嘟嘟」好難受？平時輕拍肚皮，甚至還會出現彷彿打鼓般的聲響？小心可能是胃腸脹氣惹禍！康涵菁中醫師表示，想要改善「一肚子氣」的困擾，除了飲食少吃容易產氣的… 詳全文 >

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾癢、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百… 詳全文 >

脾胃的運作，在體內進行，肉眼看不出來，但外在也有一些簡單的方式，可以教你辨別腸胃的狀況：我們雖然是黃種人，但健康的黃還是透著一點紅潤，如果一個人的臉色不太好看，顏色蠟黃又沒有光澤，這種人脾胃… 詳全文 >

「唉唷！好痛…」相信不少孕媽咪都曾有過半夜突然抽筋被痛醒的經驗，不僅疼痛來的劇烈，更是影響睡眠品質該怎麼辦？難道是鈣質補充不夠嗎？賴睿昕中醫師表示，從中醫角度來看，孕婦抽筋並不一定是含鈣的食… 詳全文 >

「蒜」你厲害！提到吃大蒜的好處，真是一籮筐，令人津津樂道的是，吃大蒜能防大腸癌、抗發炎、抗老化、防感冒與腹瀉等。但是，每天要吃多少才有效？是生吃大蒜好，還是吃烤蒜比較好？兩種吃法的養生功效差… 詳全文 >

老人如何「防跌保平安」？近來根據一項美國研究指出，老人常打太極拳，可降低跌倒機率。本身是太極拳大師，同時也是中醫師吳建東表示，多項研究顯示，老人練習打太極拳好處多多，除了有助防止跌倒，還能改… 詳全文 >

「分娩」對女人來說，是一生中的大事，不但需要耗費許多的體力，更是對身心的一大考驗。中醫師吳明珠指出，不論自然產或剖腹產，產後調理與充足休息，是做好月子的必要條件，除了注意保暖，避免過度勞累外… 詳全文 >

當《本草綱目》遇到AI人工智慧大數據，將擦出怎樣的火花？臺北醫學大學大數據科技及管理研究所洪暉鈞助理教授指出，凡走過必留下痕跡，明朝李時珍撰寫藥典古籍《本草綱目》距今500年，雖有6成中草藥… 詳全文 >

網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎？彰化員生醫院中醫內科主任吳莉瑩表示，吃白色食物潤肺養生的作法僅適用於一般人，易胖體質的人很容… 詳全文 >