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一旦有骨質疏鬆就難回復！隨著老化骨質會跟著慢慢流失，現在甚至有年輕化的趨勢，骨質疏鬆的防治必須從現在開始，究竟有什麼預防方法可以做？根據一份英國研究指出，地中海飲食有機會改善骨鬆。除此之外，… 詳全文 >

俗話說的好：「坐乎正得人疼」，保持良好的坐姿，不僅能讓人看來端莊有禮；對於經常久坐電腦前的辦公族、學生來說更是重要！脊椎力學專家鄭雲龍老師表示，要想避免脊椎因不良坐姿，而遭受壓迫、受傷，導致… 詳全文 >

從事脊椎保健教學的經驗讓我發現，社會大眾對「健康」這件事，普遍有三個錯誤迷思。大多數人在症狀消除後，仍然持續在生活中創造症狀，壞習慣沒有改掉，所以不但沒有恢復健康，身體還一天比一天更衰敗 詳全文 >

近來網路盛傳：「相較於翹腳，盤腿坐更容易傷害人體脊椎」的論述，引起不少討論。生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」對身體會造成哪些危害呢？ 詳全文 >

今年56歲的賴女士，日前聽信偏方將「黑面馬」擣碎敷於後頸，希望能緩解肩頸痠痛問題。沒想到才敷了5分鐘，後頸就出現火燒般的疼痛。隔天整個後頸更變得又黑又腫，就連腹部也冒出數十顆水泡，只好緊急到… 詳全文 >

退化性膝關節炎並非僅有全膝關節置換一途，如果早期檢查診斷僅為膝蓋內側關節受損，現在已經有進步的活動式半膝關節置換，能保留未受損的韌帶、軟組織與肌肉，患者恢復不但快，且能活動自如。林口長庚關節… 詳全文 >

患有炎性關節炎者與其他人相比，性功能障礙盛行率較高。無論性別，疾病相關因子導致性功能障礙和性慾減退，疾病相關因子包括疼痛、疲勞與行動能力限制。 詳全文 >

老是靠「馬殺雞」舒緩筋骨痠痛嗎？基隆長庚醫院風濕免疫科吳詹永嬌主任提醒，關節僵硬和痠痛是類風濕性關節炎的常見症狀，若輕忽警訊而常常按摩，恐加重關節發炎不適，尤其是脆弱的頸椎，千萬不能亂按！ … 詳全文 >

與類風濕性關節炎（RA）相比，骨關節炎（OA）傳統上被認為是一種非常普遍但較溫和的病症，有些人可能認為OA是正常老化過程的一部分，需要接受而不是治療。然而，一項關於關節炎和風濕病學的新研究表… 詳全文 >