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我們在本書的一開始便詳細地談過了人工關節，而許多醫師、物理治療師與民俗治療師都認為，這是不可避免的，因為人一定會變老，所以逃不過關節炎。然而，相信您現在已經知道，我們對此可是抱持著不同的看法… 詳全文 >

許多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛藥、肌肉鬆弛劑，結果腰痛不但未緩解，卻仍然持續復發。賴睿昕中醫師表示，中醫將腰痛分為兩種，常見椎間盤突出、腎結石，以及腎虛、血瘀、氣滯導致的腰痛，在… 詳全文 >

咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，已在咖啡樹、茶樹、可可樹、可樂果等超過60種以上植物的樹葉、種子、果實中被發現。咖啡因原是一種天然殺蟲劑能使昆蟲麻痺，達到除蟲的效果。它更是一種中樞神經興奮劑… 詳全文 >

銀髮族將補鈣視為預防骨質疏鬆的不二法門，但吃鈣片真的能保骨嗎？亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示，補鈣確實會使罹患骨質疏鬆的機率偏低，但鈣質進入人體後並非立即被利用。民眾若是一昧補… 詳全文 >

高齡95歲的前總統李登輝驚傳跌倒送醫，所幸台北榮總醫院初判未骨折，只有額頭碰撞傷，但因跌倒時碰撞導致鼻腔出血，救護車上已經止血無大礙。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，老人跌… 詳全文 >

高齡化與使用3C普及，罹患脊椎退化性疾病人數增多，尤其當脊椎有不穩定的情況下，往往必需進行脊椎後融合術併經椎莖骨釘植入固定手術。國泰綜合醫院外科部副主任、神經外科醫師張志儒指出，現在透過3D… 詳全文 >

近來流行深蹲做公益，但是，除了大家耳熟能詳的深蹲之外，另外有一種難倒許多歐美人士的「亞洲蹲」，也在各界吹起風潮。衛生福利部樂生療養院復健科張志祥醫師表示，亞洲蹲和深蹲及淺蹲最大的差別就是蹲下… 詳全文 >

省油、停車便利的機車，是許多上班族穿梭大街小巷的通勤利器！但近來網路盛傳：「機車族罹患椎間盤突出、退化的風險比一般人高」的說法，引起不少騎士關注，但真有這一回事嗎？美國脊骨神經醫學博士張軒彬… 詳全文 >

很多人認為足底筋膜炎不會致命，所以懶得理會，當很痛的時候就吃止痛藥，足底筋膜炎雖然只是小毛病，如果經過反覆治療都未見改善，此時，可能要進一步檢查足上的疾病，可能是腰、髖、膝、踝等關節出現問題… 詳全文 >