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龙年来到，许多人想让自己更健康，运动不可少，运动的好处有哪些？除了能增强体力、帮助减重，还有助强壮骨骼和肌肉，甚至是稳定情绪、提升睡眠品质，以及远离慢性病、癌症的风险。但是，应该如何正确运动… 详全文 >

膝关节软骨主要是保护膝关节的最后一道防线，而软骨磨损也是造成膝关节退化的主因。马偕纪念医院骨科部运动医学科主任陈暐铮表示，随着再生医学的进步，目前已经可以藉由自体细胞软骨修护微创手术，生长成… 详全文 >

春节假期即将到来，大多数的人除了规划外出旅行外，多数时间会坐在家里的沙发上看电视，或是玩3C游戏，像是「沙发马铃薯」。不但身体热量难消耗，甚至会造成肌肉酸痛、僵硬。卫生福利部八里疗养院职能治… 详全文 >

过年前大扫除，趁机除旧布新，但是，突然且大量的清扫工作，却可能伤筋动骨，导致筋骨酸痛，甚至出现妈妈手、网球肘、板机指、退化性关节炎等问题，或是使原本就有筋骨损伤的年长者旧疾复发。台北慈济医院… 详全文 >

对于痛风发作经历超过3年的患者而言，他们存有相对较高的机率出现「痛风石」。亚东医院骨科部吴凯文医师表示，「痛风石」好发部位通常在关节、软骨或耳朵，虽然痛风石并不像急性痛风性关节炎那样引起剧烈… 详全文 >

农历春节即将到来，家家户户开始大扫除，除旧布新迎接龙年到来。但是，打扫的时候，如果姿势不当，就容易造成肩颈酸痛或腰酸背痛，以致手举不起来、无法弯腰，如果不及时治疗，还有可能抱着疼痛过年。福苗… 详全文 >

农历春节快到了，家家户户正在大扫除除旧布新，擦窗户时突然手举不起来，伴随肩关节疼痛，小心五十肩发作。为提供有效的五十肩治疗方式，台北市立联合医院仁爱院区中医科与复健科携手台湾科技大学医学工程… 详全文 >

大林慈济医院关节中心主任吕绍睿首创的「膝关节健康促进方案（KHPO）」，至今已为成千上万的膝痛患者解除疼痛、重建缤纷人生。去2023年3月，吕绍睿主任独创学术研究，获全球超过28万订阅户的知… 详全文 >

上班族长时间坐在电脑前工作，偏偏喜欢翘脚，小心长期下来屁股酸痛，甚至有脚麻的感觉，小心梨状肌发炎引起梨状肌症候群。很多人会出现类似的症状，却误以为是椎间盘突出所造成的坐骨神经痛。阳明交大附医… 详全文 >