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旅遊節目主持人魏華萱曾經騎單車橫越中央山脈 ，光3天就消耗了8000多卡，若換算成慢跑40分鐘，大約是慢跑24次的量。但聯新國際醫院擔任運動醫學科主任、運動醫學中心主任林頌凱醫師指出，突增的… 詳全文 >

坐姿不良傷腰椎，當心腰椎滑脫及椎間盤突出上身！1名50歲女性，長期反覆腰痛，近兩年腰痛延伸到臀部、腳後側及腳底，就醫檢查發現她腰椎滑脫及椎間盤突出，由於腰椎神經壓迫造成腰痛、腳麻。高雄中正脊… 詳全文 >

慢性疼痛的主因有80％與肌肉骨骼有關，包括退化性關節炎、慢性下背痛、慢性頸痛、脊髓骨受傷、小兒麻痺後症候群、風濕性關節炎和肌纖維疼痛等。台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示，採用運動來治療慢… 詳全文 >

你是久坐不動族？還是沙發馬鈴薯族？或是習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？根據美國健康資訊網站《Health.com》整理出多項不良的生活習慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚顯得蠟黃無… 詳全文 >

腕隧道症候群是由於正中神經在經過手腕處受到壓迫，造成手指及手掌麻痛。腕隧道症候群可不是電腦族的專利，其實家庭主婦也是好發族群，以手麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的4大… 詳全文 >

根據統計，84%的成人在一生中都曾經有過下背痛的困擾，下背痛雖不是病，但痛起來卻常要人命！成大醫院復健部主治醫師兼任臨床副教授連偉志指出，減少腹部肥胖，可降低下背痛發生機率，除應養成規律運動… 詳全文 >

雙腳麻痛難行走，小心是骨刺增生，造成腰椎第四、第五節神經狹窄，導致腦脊髓液循環不順暢，而影響行走。臺北榮總骨科部林希賢醫師表示，近十年來發展的脊椎微創內視鏡手術，包括椎間盤突出摘除術及脊椎狹… 詳全文 >

根據國民健康署統計，50歲以上民眾中，有高達8.1%的人患有「骨質疏鬆」。影像醫學科主任賴彥君醫師表示，為協助民眾掌握骨骼健康狀況，亞東醫院引入AI輔助骨質疏鬆X光分析軟體，運用創新技術使民… 詳全文 >

肩頸酸痛是現代人常見的文明病之一，此外，還有膏肓痛，也是疼痛大魔王。有的人選擇長期吃肌肉鬆弛劑，竟然無效。吳文誠中醫師表示，膏肓痛與肩頸酸痛常是慣用手的異常張力造成，必需放鬆筋結，除了有疏經… 詳全文 >