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現在有不少上班族走路不自覺會將腳趾頭翹起來行走，日本專家指出，男生常穿尖頭鞋、女生愛穿高跟鞋時，會讓身體重心整個往後靠，長期下來會導致腰痠背痛或是駝背的症狀，這情況若持續太久，恐怕會導致翹趾… 詳全文 >

骨科醫師蔣建中表示，隨著年齡增加，新陳代謝速率會變逐漸變慢，體重開始往上爬，如果不注意控制體重，退化性關節炎可能就會找上門。根據國外研究發現，BMI大於30的人，發生退化性關節炎機率比一般正… 詳全文 >

媽媽常常是家中主要做家事的人，但做家事施力過度，許多媽媽常常疼痛上「手」，馬偕醫院復健科主任姜義彬表示，媽媽最常見到4種傷手疾患，保養原則就是多省力做事，能用輔助工具就用；此外，適度休息、讓… 詳全文 >

擁有健康的關節，才能從事運動，並維持身體各部位的自在活動，然而關節疼痛、關節炎卻是許多人的困擾，尤其對於上了年紀的中老年人，或是常做家事、較操勞的媽媽們而言，關節不適的毛病更是時常發生。平時… 詳全文 >

中國人習慣食補，但是也有許多人往往補過頭，誤以為多吞鈣片，就萬事OK，既不會骨鬆，也不會骨折。骨科醫師陳怡孜表示，人所吃進的鈣，未必會被吸收，因為吃進的鈣會存在血液中，增加血鈣濃度，未必會直… 詳全文 >

現代女性除了要勝任職場工作，往往還是得包辦家中家事，一雙手操過頭，很容易痠痛上身，曾頌惠醫師表示，女性的肌肉結構本就不如男性強，加上蠟燭兩頭燒，過度使用很容易傷了手，又以「媽媽手」最常見。 詳全文 >

很多人都是骨折後才知道自己有骨質疏鬆症，且目前醫界還沒有方法，使得已疏鬆的骨骼恢復原狀，因此，除了及早認知自己是否為骨鬆的高風險群，員生醫院營養師張淑涵 提醒，飲食保骨本要注意「5要4不」… 詳全文 >

骨科醫師翁佩韋表示，隨身包包無論是手拿的、肩揹的重量愈來愈沈重，加上姿勢不正確，會更加惡化肩頸痠痛的症狀。避免以上情況持續發生，需要注意保健3原則。不同的包包拿法、挽法、揹法，各自會造成不同… 詳全文 >

北市聯醫陽明院區骨科主任醫師董福義表示，頸椎牽引對於輕度頸椎不適引起的脖子痠痛有功效，但對於大面積的椎間盤突出，由於已經壓迫到脊髓，加上椎間盤破裂處的破口若尚未癒合，牽引有可能使已經不穩定的… 詳全文 >