台灣人很喜歡做「保佑」這個動作,其實這個「雙手合十」的動作,就是回到中線的一種。當雙手合十用力互推的時候,腹肌會用力,身體也會自然而然回到中線來。 詳全文 >
台北慈濟醫院復健科劉建廷醫師指出,天氣冷颼颼,國人瘋路跑熱情不減,不過,醫師提醒,無論路跑或是健走,若沒做好暖身及保暖,小心「跑者膝」纏身,不僅下肢疼痛容易反覆發作,且若置之不理,導致髕骨下… 詳全文 >
營養師游承逸指出,「缺鈣」不是年長者的專利,在台灣有超過一半的成年人,均有鈣質攝取不足情況。營養師表示,鈣質的流失與飲食、運動與否及年齡皆有密切關係,許多年輕族群過度減肥、不愛運動,使骨骼中… 詳全文 >
秋冬氣溫下降是腦血管、心血管疾病的高峰期,睡到半夜,出現手麻症狀時,常讓人擔心是不是急性腦中風?到底時常有惱人的手麻,該怎麼辦?該如何與中風做分辨? 詳全文 >
早上起床可別急著下床走動!骨科門診發現,近日老人因跌倒而骨折就醫的病人,比平常增加3成。衛生福利部台中醫院骨科醫師陳振輝建議老年人或有骨質疏鬆的民眾,冬天早晨睡醒後可賴一下床,先在床上活動僵… 詳全文 >
台中榮總過敏免疫風濕科陳怡行主任表示,僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病,好發於16至40歲的年輕族群,粗步估計,全台約有7萬人罹患此慢性疾病;門診常發現,許多病友常以為自己得了不治之症,發病時… 詳全文 >
現在就來確認自己的姿勢吧。使用電腦時是否有肩膀往前傾駝背呢?或是肩膀過前彎的情況呢? 還是有大腿內側放鬆成為O型腿的情況呢? 詳全文 >
不論是吃炸雞、燒烤、運動,來一杯冰涼的碳酸飲料再過癮不過!但一名13歲陳姓國中男生,平時很少接觸含鈣食物,卻每天至少都會來一杯碳酸飲料,某日打棒球時不慎跌倒,沒想到輕微的碰撞竟造成手腕骨折。… 詳全文 >
退化性膝關節炎是中老年人的常見毛病,置換人工膝關節往往是最後的治療方式,但中國醫藥大學附設醫院骨科部主任許弘昌表示,傳統手術全破壞的手術過程常讓患者感到畏懼,目前經達文西機器手臂的協助,能改… 詳全文 >
台大醫院骨科部教授楊榮森表示,全球每3秒即有1例骨鬆骨折案例,而且約有一半發生過骨鬆骨折的人,會有發生另一次骨折的風險。根據骨鬆學會統計顯示,台灣年齡50歲以上的女性每3位即有1人會發生髖部… 詳全文 >