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立委参选人，特战部队出身的男神吴怡农，日前上节目「博恩夜夜秀」时，将主持人扛起示范角力动作胯下摔。看在擅长综合格斗、柔术，同时也是复健科主治医师林杏青眼里，认为要掌握重点技巧，才不会导致膝关… 详全文 >

很多人以为年纪到了肩膀会痛，就是五十肩，然而在临床上，其实真正的五十肩比例并不是那么高，肩部疼痛常见的原因包括：旋转肌腱(Rotator Cuff)发炎或破裂、钙化性肌腱炎(Calcific… 详全文 >

肌力原本就是用尽废退，肌力不锻炼的话就会一直退化，再加上年纪越大、肌肉流失的速度越快，而关节磨损和肌力的好坏，会有直接的关系。复健专科医师凃俐雯将教大家加强运动功能、保护关节，避免拉伤、扭伤… 详全文 >

3个上班族就有1个正在头痛中；在台湾有超过10万人每天都在头痛。90%的头痛都因为「肌筋膜」问题，不是脑内出状况；又可分「张力型」和「颈因性」。「张力型」头痛可能出现在头部单侧或两侧，时轻微… 详全文 >

相信不少人都曾有过这样的经验，不管是去SPA还是按摩，师傅总是会跟你说：「先生／小姐，你会这里酸、那里痛，都是因为姿势不良，引起脊椎侧弯害的啦！」但是，到底什么是脊椎侧弯？真的有这么容易发生… 详全文 >

有不少女明星，是崇尚「拉筋消水肿、减少腰酸背痛、防老化」的信徒，像是小S就表示拉筋是维持纤瘦的秘诀，还有容祖儿认为适度拉筋松筋骨，可以防止老化。其实，拉筋存在一些迷思，像是「筋拉得越长就越好… 详全文 >

坐骨神经痛、经痛、头痛、肩颈僵硬、便祕、小腹肥胖…，原来都跟骨盆歪斜惹祸有关。无论是生理或心灵的健康，骨盆都是我们的中心，因为骨盆连结六条筋膜线与各部位肌肉、神经系统，都是从此启动。唯有让骨… 详全文 >

65岁已退休王伯伯过去从事仓储工作，每天站超过10小时是家常便饭；加上热爱运动，参加不少路跑活动，长期下来感到膝盖内侧反覆疼痛。没想到就医竟发现罹患退化性关节炎，透过定期复健，并搭配客制化鞋… 详全文 >

「足底筋膜炎」会脚底痛、足跟痛、脚掌弯动困难，甚至疼痛延伸到踝关节、膝关节。起初，踩地突然刺痛，或起身走两三步有痛感，然后走每步都痛。痛处在脚底内侧，按压有压痛点。坐下能减轻疼痛，但起身又发… 详全文 >