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還在喝咖啡提神？小心，搞錯疲勞、倦怠原因，恐越喝越累！高敏敏營養師表示，焦躁、疲倦可能是身體缺水發出的警訊！若民眾再拼命飲用有利尿作用的含咖啡因飲品，恐讓身體持續處於脫水狀態下，陷入惡性循環… 詳全文 >

鳳梨是夏日「天然抗發炎劑」，不僅含有豐富的營養酵素，更有消暑、抗疲勞效果。陳潮宗中醫師指出，鳳梨性平、味甘酸，具有生津止渴、利尿消腫及潤腸通便等效果。尤其，鳳梨搭配薑黃，對於抗發炎效果尤佳。 詳全文 >

華人養生講究「藥食同源」，因此幾乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。然而，鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡提醒「是藥三分毒… 詳全文 >

偏頭痛不想吃止痛藥，中醫也有解方！中醫師吳明珠指出，偏頭痛是一種定期性的頭痛症，痛處偏於左側或右側，並有噁心、嘔吐等現象。對女性而言，最主要的因素是天氣改變。對男性而言，則是劇烈活動。可藉藥… 詳全文 >

天氣熱的時候，冰涼又酸甜的優格是許多人的選擇，認為既有益生菌可以保健腸道、幫助減重、增強抵抗力，又能補充人體所需的蛋白質和營養。但真的是這樣嗎？最近在市場上漸漸成為主打的希臘式優格，又與一般… 詳全文 >

少子化危機，讓產後憂鬱症問題再度浮現。亞東醫院林巧梅中醫師指出，婦女產後因荷爾蒙劇變、帶孩子等壓力，使得越年輕的媽媽產後憂鬱症的情況往往越嚴重，甚至有媽媽為此殺死小孩；建議可用疏肝解氣3茶飲… 詳全文 >

目前癌症精準治療進步，頭頸癌患者透過結合化療、標靶及免疫治療，有很大的機會延長性命，並且能完成人生的願望。1名57歲的陳先生罹患舌癌第四期併有肺部轉移，所幸經過癌症精準治療， 詳全文 >

坐骨神經痛是骨科門診常見的疾病，許多人常以為是年長者才有的毛病，其實不然，年輕人也是高危險群，特別是不良坐姿與運動方式，都會讓脊椎提早退化。骨科醫師洪豐建提醒，要避免或緩和坐骨神經痛病狀， 詳全文 >

常言道：「男人補鋅，女人補鐵」，讓人以為女性愛美只要補鐵就好，但大千綜合醫院營養師李易真提醒，如果女人「鋅」情太低落，不只美麗會打折，出現頭髮變少、皮膚粗糙和指甲容易斷裂的情況，免疫功能也會… 詳全文 >