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近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？中山醫學大學營養學系教授王進崑表示， 詳全文 >

「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法，許多人現身說法表示可以快速瘦身，且有助於控制血糖，不少人躍躍欲試。也經常有民眾來問我：「低醣飲食健康嗎？我適合吃嗎？」我通常會先詢問對方：… 詳全文 >

想要一舉擊敗肥胖和癌症，飲食上最該做的事是什麼？雖然挑吃低熱量又營養的新鮮食物，少吃高油高熱量的食物，有助戰勝肥胖和癌症，但台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸認為，比起這些技巧，現代人更欠… 詳全文 >

夏天高溫潮濕是香港腳好發的季節，雖然「香港腳」一詞，大家都耳熟能詳，但錯誤的迷思，卻讓病灶難根治。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，香港腳屬於接觸傳染，主要看接觸的「黴菌量多寡」與「免疫力」… 詳全文 >

提到更年期3個字，絕大多數人都會將其與女性專屬劃上等號，強調婦女朋友要於此時做好營養補充。但鄭欣宜營養師提醒，其實男性朋友也同樣會面臨更年期問題，一樣需要全方位的營養照顧！而坊間還流傳：「男… 詳全文 >

吃水果好處多，但千萬要適量與控制分量。台南市安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師指出，今年南臺灣水果大豐收，門診發現，因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象，其中又以「不快吃會壞」， 詳全文 >

大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係，卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎，其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會貯存在脂肪… 詳全文 >

子宮肌瘤有方法讓它縮小嗎？中醫師周宗翰表示，改善貧血有助於子宮肌瘤的縮小，同時推荐利用月經來前、月經期與月經來後聰明調理，能調節子宮的微循環，不讓子宮肌瘤被養大。 詳全文 >

水庫缺水，看水位高低就知道；身體鬧水荒，又有什麼判斷依據呢？「口渴」絕對是大多數人的第一個答案，那麼，其他的呢？黃慧娟中醫師表示，中醫認為身體缺水是「津液虧虛」之症，大致可從4種體質來討論表… 詳全文 >