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常聽人說吃黑芝麻養身，究竟黑芝麻功效有多好？吃黑芝麻跟黑芝麻粉功效會不一樣嗎？另外，芝麻也分為黑芝麻跟白芝麻，到底差在哪？黑芝麻又稱胡麻，之所以營養價值高，是因為擁有豐富的營養素、礦物質、膳… 詳全文 >

明明追劇時仍會為了浪漫的愛情而感動，明明因為相愛才結婚，夫妻關係卻越來越冷淡？而且還懶得加溫？是你變了？還是另一半變了？這次能怎麼做，真正找回當初愛另一半的那個彼此？親職作家《剛剛好的溫度》… 詳全文 >

凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化女性私密處力量，不管是一般女性、懷孕期間或是產後凱格爾運動，都適合天天練習。凱格爾運動女生才可做？凱格爾運動怎麼做呢？讓我們一起看下去！凱… 詳全文 >

戀母戀父情結是性心理發展過程中的特殊情感現象，父母若沒正確引導，恐造成心理障礙，影響日後生活，如藝人吳亦凡會鋃鐺下獄，是戀母情結害了他；陳寶蓮因缺乏父愛而渴望得到關愛，被伴侶拋棄後，經常做出… 詳全文 >

懷孕期間，人們常說「一人吃，兩人補」，寶寶的營養大多來自於媽媽，不過孕媽咪也會煩惱，擔心吃太少，寶寶長不好，抑或是吃太多，寶寶沒吸收，卻胖到自己。王淳儀營養師提到，其實只要簡單把握孕期各階段… 詳全文 >

自律神經失調跟膀胱經的堵塞有絕對的相關性，造成電解質的調和不良，影響神經元的末梢控制，也就是副交感神經的協調能力。提肩胛肌的小腸經若是堵塞，會造成副交感神經電解質被阻斷，是無法放鬆、修復的問… 詳全文 >

甲狀腺亢進或是低下也是現代人常見的疾病之一。完整的甲狀腺包含甲狀腺及甲狀旁腺或是副甲狀腺，兩者是互相節律的調節機制。當甲狀腺過度亢進時，副甲狀腺就會出手來調節。甲狀腺控制使用能量的速度、製造… 詳全文 >

臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙提到，「孕期失眠的比例較高，也顯示出孕期睡眠保健的重要性，孕媽咪都該好好關心自己的睡眠問題。」孕婦不妨使用一些「助眠工具」來幫助，像是常見的枕頭… 詳全文 >

分泌物變多、味道難聞，伴隨濕濕黏黏的感覺，相信不少女性朋友深受陰道問題所困擾。如何判斷異常分泌物？日常要如何保養？為恭紀念醫院婦產科兼任主治醫師陳柏廷表示，懷孕期間因荷爾蒙濃度明顯升高，陰道… 詳全文 >