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腸道菌相與大腦迴路仍持續發育，大腦會將腸道知覺和相關情緒整理歸檔，影響我們終生的情緒、氣質及性格。母親從懷胎開始就應該要超前部署，避免高脂飲食與藥物產生的代謝物以及腸道發炎，影響胎兒大腦的發… 詳全文 >

長高方法有哪些？想要長高，要做什麼運動？要不要吃長高藥？長高食物與營養素有哪些？如何預測孩子未來成年後的身高是多少？這些都是爸媽很常詢問的問題。人一生長高速度最快的時期，其實不是青春期，而是… 詳全文 >

豬肉該怎麼挑才安心？先前人人討論的萊克多巴胺該如何避免？哪個部位少吃為妙？譚敦慈老師教你豬肉安心挑選、處理方法！萊克多巴胺可部分溶於水，先汆燙可大量去除殘留。不過，須注意避免直接用沸水燙煮肉… 詳全文 >

動物性脂肪，特別是加工肉類的脂肪是發炎分子，包括細胞激素及脂肪激素的主要來源，可經過血液抵達大腦和各種臟器，造成「代謝性內毒素症」，並提高罹患肥胖、心血管疾病和各種癌症的風險。以植物為主的飲… 詳全文 >

乳腺所生的癌症，女性病例壓倒性的多；又以中高年病患較多，但是年輕人也有可能罹患。乳癌會出現無痛性腫塊。出現頻率從高至低為乳房外側上半部、內側上半部、外側下半部、內側下半部、乳暈部位。乳頭出現… 詳全文 >

許多人隨著年齡的增長，食量越來越小且容易有飽腹感。多數人誤以為是因為脾胃容量或是胃口變刁鑽，但其實是隨著年齡的增長，脾胃的消化功能逐漸衰退。脾胃被比喻為「水穀生化之源」，共同承擔著人一生的食… 詳全文 >

2歲至學齡前的階段，父母可以陪伴孩子一起學習6件事！學會了這些能力，孩子上國小將能適應得更好，表現也會更傑出。因為餐具使用需要手部肌肉力量、手臂穩定度、手腕與手指的靈活度，以及手眼協調的能力… 詳全文 >

哪些食物我們平時很常吃，但孕婦最好不要吃？根據研究，有5種食物較常有李斯特菌的殘留，孕婦也要小心！另外，「懷孕時吃蝦蟹、吃冰，容易生出過敏兒」，這是真的嗎？究竟懷孕該怎麼吃？營養師這樣說。 詳全文 >

因為對塵蟎、食物、花粉、動物毛髮等過敏，而產生慢性皮膚癢或皮疹，受遺傳性因素影響。多半於幼兒期開始發作，也有成人後才發作的病例。主要症狀是非常癢，而且多從頭、臉、頸部開始，蔓延至肘膝關節內側… 詳全文 >