
孕期腰痠背痛、鼠蹊部疼痛無處不在?醫籲:適當休息,享受美好懷孕時刻
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
英國權威醫學期刊柳葉刀《The Lancet》刊登的一篇回顧性研究提到,持續性且易被人忽略的噪音,不僅會造成聽力受損,還有損身體其他器官的健康,也與睡眠、心臟病、認知行為有相當大的關聯。 詳全文 >
我平日診治許多慢性上咽喉炎病患, 深感到其中絕大多數人都有口腔問題。醫學界早已證實, 牙周病和動脈硬化、孕婦的胎兒發育不全有關, 最近更有報告指出, 妥善照護牙周病有助於慢性腎臟病患者以及血… 詳全文 >
近來,哪些是容易引發阿茲海默症的「危險因子」引發了熱烈討論。生活習慣、遺傳、高血壓或糖尿病等各種可能性都被列舉了出來,但就我的經驗來看,需要注意的仍然是憂鬱症。 詳全文 >
蘋果加熱後,內含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化;熟蘋果的果膠可以使糞便柔軟而易排出,因此也有減緩腹瀉的功用。 詳全文 >
專家稱腸道是人類的「第二大腦」,為了維持腸道的最佳狀態,通常醫生會建議各種處方,包括益生菌和酵素等,這是因為腸道會影響全身上下的健康,包括睡眠品質、運動能力、肌膚狀況、心理情緒等,若是這麼重… 詳全文 >
知名親子類網紅伊萊媽,要來分享平時的育兒日記。同時告訴偉大的媽媽們,不妨適時放手一些事讓爸爸或小孩自己做,或許會出乎妳意料之外的結果。 詳全文 >
正念冥想有佛教和醫學兩大根基,理念和手法奠基於佛教流傳的佛陀冥想,以及以各種冥想為基礎所開發的醫學性療程。 詳全文 >
洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」,被譽為蔬菜皇后。以下為洋蔥泥米糊的做法,提供給父母們參考,讓家中嬰兒吃得健康又安心。 詳全文 >
低脂肪、高蛋白的雞胸肉是健身者的最愛,但也因脂肪少、較無肉汁,經過烹調容易變得乾柴、難以下嚥。料理過無數雞胸的我,對於如何煮出美味雞胸有一套自己的方法,而讓雞胸變得軟嫩多汁的關健就在於醃製。… 詳全文 >
生下孩子的瞬間,慣有的生活就此出現翻天覆地的改變,餵奶、抱小孩、換尿布、洗澡等,此刻都成了新手父母的日常!婦產科醫師以及專業護理師就要來分享育兒大小事,讓新手父母不再手忙腳亂。 詳全文 >