減重關鍵:加速新陳代謝助燃燒卡路里!這4招就能辦得到
正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝, 詳全文 >
正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝, 詳全文 >
年底到,各種派對、尾牙或聚會邀約不斷出現,這樣狂歡場合不免多少都有酒精助興,但在狂歡整晚或貪杯後隔天醒來,宿醉所引發的頭痛和嘔吐,讓昨夜的歡愉和快樂瞬間消失殆盡。想要知道有哪些解酒的良藥能夠… 詳全文 >
當媽媽後難得能出來亮相的范瑋琪,昨天特地參與時尚活動,被問到最近Po文的風波,范范以平常心表示,她與老公陳健州樂於分享生活,有自己的生活步調,如常生活,有開心好玩的事情還是會想與大家報告,范… 詳全文 >
你會不會常常無意識地滑著Facebook,卻越看越覺得自己好像腿不夠長、朋友不夠多、生活不夠精彩、衣服不夠漂亮呢?如果有的話,其實也不用太過擔心,你可能只是一個性格較外向的人-和世界上百之分… 詳全文 >
一整天工作結束、家事也忙完,終於在睡前擠出一些屬於自己的時光,說長不長、說短也不短,好好把握犒賞自己、使身心靈放鬆,之後睡個好覺,就如同以下這8位成功女性,她們在睡前必做的事情,對生活、對自… 詳全文 >
天氣越來越冷,「好不想洗頭!」逐漸成為每天晚上心中無聲的吶喊。提示大家幾個小訣竅,讓洗髮周期延長,在冷冷的冬天能偷個懶又亮麗出門。 詳全文 >
2016即將到來,新的一年有什麼新願望呢?聽身邊單身的女性朋友,不外乎想找個溫暖的肩膀靠,但說得簡單,一來找不到貨源、二來真遇到了,又不知如何下手。 詳全文 >
早晨先到健身房運動後再去上班,是許多忙碌上班族讓自己維持運動習慣的方式,不過對女性而言,運動後要如何不讓自己滿臉通紅、大汗淋漓的出現在辦公室,同時還得看起來神采飛揚、一點也不顯狼狽,確實是個… 詳全文 >
我們每次去工作都要帶著50-60公斤的化妝箱,常常被問有必要帶這麼多東西嗎?恩...當然是不會都用到啦~但需要的時候沒帶到會很想要撞死自己... 為了避免悲劇發生,再累也不能偷工減料。專業彩… 詳全文 >
運動風潮日漸興盛,每段時期都有不同的新興運動方式推出,關於運動與健康的觀念也眾說紛紜,反而讓人有種選擇雖然變多了,卻更加無所適從的感覺!面對這麼多的選擇,當務之急是先建立正確的觀念。來看看受… 詳全文 >
娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習… 詳全文 >