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金字塔運動指的是，在一組訓練動作中，一次加一個運動，並且強度逐漸增強，10分鐘內就能燃燒100卡路里。影片裡面提供了諸多對強度調整的方法，無論你是第一次進行這個訓練的人，或是身體已經稍稍習慣… 詳全文 >

人們說，愛情像毒藥，一旦愛上了就會無法自拔。究竟中了愛情的毒會如何「發作」呢？看看以下7項關於愛情的科學研究結果。 詳全文 >

夫妻、情侶間三不五時的小吵架可以增加情趣，越吵感情越好，吵架也許可以讓你更接近彼此，更了解彼此。但有時後衝動之下說了一些嚴重的話，那麼後果可能就不堪設想。讓我們來看看哪些話在衝動時絕對不能說… 詳全文 >

大陸女星孫儷2011年以紅遍兩岸的《後宮甄嬛傳》創下演藝事業高峰，今年又有宮廷大戲《芈月傳》掀起熱潮，一線女星的地位無庸置疑。在兼顧忙碌演藝事業與一雙兒女的陪伴養育的同時，仍能保持生活的美麗… 詳全文 >

工作累了？煩了？想換工作了嗎？先別衝動，換工作最好思考周全才不會越換越不滿意！首先，審視自己今年在工作上的表現，有沒有達到當初設定的目標？有沒有得到收穫？如果答案不如預期，也覺得工作起來不得… 詳全文 >

為了維持身材以及擁有健康強壯的身體，就算在冬天也要選擇適量的運動，養成規律的運動習慣。但在寒冷的冬天，運動前的暖身格外重要，千萬不可省略！運動前若沒有做好正確的暖身動作，身體的各部分肌肉會僵… 詳全文 >

對於愛情抱有熱烈夢想的人，往往認為愛情應該是非常浪漫的，還要包含許多激情和各種故事，而故事總有個隆重的開頭。所以，許多人相信一見鍾情的存在，期待著在不經意間定下終身的緣分；又或是那種在身邊已… 詳全文 >

枯燥乏味的減肥運動總讓人難以進行長期抗戰，假如健身時能有個同伴相陪，一定會有事半功倍的效果。無論你是想要自在地長跑，或是要為即將到來的比賽加緊訓練，這些都不是讓你堅持單獨運動的理由。現在就提… 詳全文 >

現在流行路跑，但你有沒有想過，跑步可能加速老化速度？這個天大的壞消息，到底是真的還是假的。法國杜爾大學腦神經科學家Arnaud Aubert日前做了一項真人的研究，他讓一位年輕的女性連續在彈… 詳全文 >