減重關鍵:加速新陳代謝助燃燒卡路里!這4招就能辦得到
正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝, 詳全文 >
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許瑋甯在節目上不僅分享了自己演藝事業的挑戰經驗和心得感想,還特地帶了全套的食材和鍋具到現場教導方念華製作拿手的雞肉派,展現她平日休閒時間的興趣和好手藝,讓大家看到許瑋甯內心和外在那股自然流露… 詳全文 >
一年四季肌膚狀況截然不同,唯有好好保養肌膚才是女人們維持美麗的不二法門!陽光名模王心恬在外景主持工作之餘,平時也喜愛參與三鐵競技等戶外活動,有時處於極端氣候環境、有時處於陽光曝曬的環境,想要… 詳全文 >
Akemi香月明美健美姣好的身材,都是在家自己練出來的。她說:「剛開始我上健身房,後來我知道自己的需求,於是現在都上Instagram找運動動作,自己看、自己學。」 詳全文 >
擁有一頭烏黑亮麗秀髮的林依晨Ariel Lin偷偷透露,其實自己很想嘗試剪短髮,但又很怕剪短會很像小男孩,長髮好像比較適合自己,正在掙扎當中。 詳全文 >
主流審美觀讓許多女性在受到拒絕或身陷困境時,很容易反過來質疑是否因為自己不夠好、不夠漂亮、不夠瘦;實際上,包含好萊塢女星、超模和世界級運動員在內,不少全球知名女性都曾因為身材、長相而遭逢輿論… 詳全文 >
今年3月剛產下女兒的Coco Rocha在產後不久,便以絲毫沒有贅肉的完美體態在公開活動亮相,幾乎看不出一點產後發福痕跡的姣好身材,實在是讓人不禁想問,到底Coco Rocha在懷孕期間與懷… 詳全文 >
韓流盛行,韓國女星健康發亮的肌膚的祕密到底是什麼?答案就是像水一樣的精華液,已是保養必需品。波士頓皮膚科專家Ranella Hirsch說:「有些精華液富含高濃度的抗老化配方,絕對任何品項來… 詳全文 >
一般基本的深蹲運動對你來說已經太初階了嗎?想要找尋更多健身方法,鍛鍊出完美翹臀的話,不妨參考看看健身教練Larry Twohig的私人健身清單!以下將示範的4個簡單招式,每招各做3回,讓你在… 詳全文 >
眾所期待的曉B世紀婚禮圓滿落幕,但你知道嗎?其實在婚禮兩天前,準新娘Angelababy突然在微博發佈「水腫怎麼辦?線上等(哭)」,讓3萬多名粉絲獻上五花八門的答案,就為了解救新娘子。 詳全文 >
香月明美來台灣9個年頭了,一直到她參加今年的亞洲名模大賽時,才讓很多人驚覺她變瘦、變成熟了。她說:「身為一個模特兒應該就是要追求模特兒應該有的身材,我的確是刻意讓自己變瘦,但卻是利用4年的時… 詳全文 >