減重關鍵:加速新陳代謝助燃燒卡路里!這4招就能辦得到
正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝, 詳全文 >
正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝, 詳全文 >
又到了醃漬的季節了,繼去年「日釀容器」單元,針對不同種釀製所需的器材做了完整介紹後,今年就來弄個「日釀食譜」單元吧,讓大家可以在家輕鬆的製作自家醃漬物! 詳全文 >
即使一對在交往中的情侶,看到路上、酒吧或是餐廳裡帥哥美女,不由自主的會多看一眼。然而,一個在交往中的女人瞥見人群裡的帥哥,有可能代表什麼呢? 近日,美國哥倫比亞大學、印第安那大學以及列克星敦… 詳全文 >
有多少次想改掉抽菸喝酒、壓力來臨時想大吃垃圾食物、打開手機不自覺先刷起Facebook頁面或是因為心情不好而遷怒於他人的壞習慣,卻常常因為意志力薄弱,決心不夠而放棄?其實,一切都源於你給自己… 詳全文 >
現在任何一群女生聊天妳去偷聽一下,可能常會聽到「我好累」這句話。神經科學家Chapman指出,「現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯,你手中拿著的手機正是吸取你能量的機器。你或許也… 詳全文 >
想擁有美麗的腹肌,肚子上有一層厚厚的脂肪可不行!除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外,也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你,該怎麼吃,才能鍛鍊出美麗的腹肌。 詳全文 >
全台灣平均每四個人就有一個人有掉髮的困擾,坊間也流傳著一些生髮的秘訣,然而,其中卻存在著許多錯誤觀念,今天,我們跟著專業皮膚科醫師─邱品齊一起來打破迷思,以及培養正確養育頭髮的方法,一起來檢… 詳全文 >
感情生活很容易流於平淡,不論是正在約會或是有了穩定關係。以下方法有助於替感情升溫。新的一年大家的心願不外乎身體、心靈、銀行存款和職涯都更上一層樓。那麼感情生活呢? 詳全文 >
不論哪種長度,濕冷冷的天氣總是缺乏洗頭還有吹頭髮的動力,到底,有什麼方法可以快快縮短吹髮的時間呢?透過專業髮型師告訴妳做好這三招,不僅吹頭髮超省力、還能減少髮質的傷害。 詳全文 >
無論男性還是女性都可能有頭皮搔癢難耐的經驗,但猛抓頭髮著實給旁人不舒服的感受,看起來也不雅觀,若在正式場合頭皮癢起來真是只苦忍呢!不能治標不治本,這次採訪畢業於台大醫學院,目前擔任國泰醫院皮… 詳全文 >
每個人都想隨時保持完美的體態,但有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式,這樣不但無法成功瘦下來,反而容易傷害身體健康。所以,若你想瘦得健康又漂亮,千萬要避免以下6大減肥錯誤! 詳全文 >