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女生們總是在意著吃進肚子裡的熱量，常常連續好幾天的大餐後，強烈的罪惡感讓我們突然實行激烈減肥法，但不吃不喝或是抵制澱粉真的能瘦身嗎？為什麼明明體重下降，身體看起來還是圓滾滾的呢？瘦身前，我們… 詳全文 >

電子輻射會產生氧化離子，加速肌膚老化，使膚色變得蠟黃黯沉。在這樣的生活中，到底該如何保養肌膚，才不會變成黃臉婆呢？現在就來教大家4招護膚秘訣吧！ 詳全文 >

每到了季節交替之際，肌膚總是如臨大敵，各種問題一一浮出檯面，乾燥脫皮、泛紅發癢…面對排山倒海的過敏問題，到底該怎麼做才能重回Q彈水嫩的肌膚！現在就來提供三步驟讓你跟過敏說掰掰。 詳全文 >

不只夏季，其實冬天也是痘痘爆發的季節！每到農曆年節前夕，是否發現臉上開始長起大小不一的痘痘？這些頑強的小東西不僅難以根除，消退後總是留下令人困擾的後遺症，色素沉澱、毛孔粗大、凹陷坑疤……看了… 詳全文 >

熱愛運動的瑞瑪席丹，不只是在健身房做運動，她其實到哪都能練，海邊、山裡、森林樹叢間，到處都是她的健身房。「即便在家沒穿鞋，只要有一雙襪子，也可以練身體！」她說。 詳全文 >

肌膚保養從清潔做起，除了要好好洗臉外，去角質也是保養的一大關鍵。其實，一個健康的肌膚平均28天會自然循環代謝，約每分鐘都會自然掉落一百萬個老廢細胞。角質就像是肌膚的磚牆，對外可以防止肌膚受到… 詳全文 >

從生理期首次造訪開始，我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念，由於此時是女人的「特殊生理週期」，伴隨著它的到來，可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象。然而，究竟在女性的生理期間，還… 詳全文 >

日常生活中的壓力、骯髒的空氣、歲月時間的摧殘，都導致我們的肌膚出狀況，出現各式各樣的問題：乾燥、痘痘、細紋、暗沉、鬆弛…。皮膚很脆弱，若沒有好好的照顧，很有可能讓你提早老化，讓20出頭的少女… 詳全文 >

生活經驗、工作經驗都需一點一滴的累積，好膚質也不是一蹴即成的，但是只要持之以恆地做到以下8點，皮膚變好一點都不困難。 詳全文 >