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2018年《美國新聞與世界報導》中，從40種飲食中評選出Top3最佳飲食，得舒飲食是最佳預防與改善高血壓最有效的飲食法！ 詳全文 >

末期癌症「選擇」活得好或是活得久？醫生不說的癌症忠告，我們暫且不論有多少財務衝擊、經濟效益值（ICER）值多少。化療、手術、標靶治療等等副作用，發燒、疼痛、虛弱無力、沒有食慾，剩下來能夠平靜… 詳全文 >

有朋友問我，說米會生濕，因為水稻長在水裡。身體有濕的人，是不是就不能吃米飯了？這個問題有幾點特別值得回答。長在水裡的東西就容易生濕嗎？絕對不是！如果說長在水裡的東西就容易生濕，那荷葉、菖蒲情… 詳全文 >

你之所以陷入選擇的泥沼並遲遲做不了決定，是因為害怕確定答案後，就不得不去面對真正需要去做的事；完成選擇就意味著，你再也沒有理由去躲避和拖延。所以不如問問自己，在選擇背後，真正的問題是什麼？你… 詳全文 >

醣類分成三種，分別為單醣、由2至10個單醣所連結而成的低聚醣（寡糖，oligosaccharide），以及由單醣多數連結而成的多醣。低聚醣幾乎都是雙醣。多醣類中，最具代表的就是澱粉。 詳全文 >

有些男人在第一次進行性行為的時候就發生「我不行」的狀況，有的人則是曾經有過正常甚至美好的性經驗，但卻在某天突然發生「我怎麼可能會這樣？」的尷尬場面。這在醫學上，分別被稱為原發性和續發性陽痿。… 詳全文 >

我相信在遇到孩子哭泣的時候，家長除了不知所措，有時也可能是焦慮、甚至生氣的，請你跟我一起故作鎮定，試著了解孩子可能哭泣的原因，如何讓孩子願意告訴你，到底發生了什麼事，就在於事發之後，我們第一… 詳全文 >

很多人問我，到了三十歲是什麼感受。我在十年前曾問過自己，等到三十歲，我會是什麼樣子？換言之，現在的我和過去的我，還是一樣的嗎？回到家，閑來無事，翻出十歲時的生日錄影。那時候還是VCD、DVD… 詳全文 >

使用九層塔取代甜羅勒，再搭配松子，香氣更盛。自製青醬可搭配各式餐點，與肉類、起司或蔬菜，都很合拍。 詳全文 >