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使用九層塔取代甜羅勒，再搭配松子，香氣更盛。自製青醬可搭配各式餐點，與肉類、起司或蔬菜，都很合拍。 詳全文 >

「你今天做了些什麼？」我討厭這個問題。因為它讓我感到很渺小，覺得好像有必要辯解一下自己過去十二個小時都做了些什麼—但辯解對象不是約翰，而是我自己。我認為自己必須證明這一天有盡力工作、盡力帶小… 詳全文 >

將飲食習慣視為自然而非必然！低醣是因為感受身心舒適，低醣是因為選擇而非不得不！該有的彈性、空間、容許度都要有，生活化而非枷鎖化。可以尋找同樣執行低醣的同伴，互相交流資訊、激勵彼此。每個人執行… 詳全文 >

結果就是，我現在七十歲了，認識很多人，但是真正的朋友卻寥寥無幾，而且這些朋友多是年輕時結交的。說實話，我現在跟他們很少見面、也很少交談了。有些說不定早已不在了。唯一查出真相的方式就是打電話給… 詳全文 >

你是否有過這樣的經歷：來到書店，面對琳琅滿目的書籍忍不住買買買。過了一段時間後，很多圖書都成了書架上的裝飾品，甚至連包裝都還沒有打開。還有人熱衷於囤課，「達人手把手教你理財」、「職場達人必備… 詳全文 >

圈媽今年四十一歲了，逆齡樂活是每個人都願意追求的，但有多少人付諸實行？又有多少人有幸成功？低醣是一種飲食上的選擇，就如同蔬食者、奶素者、嗜肉者、地中海飲食或根治飲食等等，它只是種個人飲食習慣… 詳全文 >

我們已經知道發酵食品與益生菌、酵母菌一樣能提供營養，那為什麼要喝康普茶呢？答案既明顯又神祕。顯而易見，因為康普茶是世界上用途最廣泛的發酵劑，在一天中的任何時候都可以食用，也可以根據需要將其調… 詳全文 >

對於流感季的存在，有幾種可能解釋…，對於流感季節性的解釋，流行病學家並不太關心太陽黑子，而是更關注太陽光，以及它控制人體內維生素D含量的方式。維生素D理論與冬季的免疫功能喪失有關。在北半球的… 詳全文 >

最近一直在思考一個問題：是什麼讓你認為，我每天靜靜躺在你的好友列表或通訊錄裡，就是隨時等待你召喚，為你排憂解難的呢？最近的留言太多，因為精力有限，所以我決定讓這些訊息石沉大海，我可能永不回覆… 詳全文 >