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「與其煩惱該教什麼，不如煩惱該如何教。」每當有人提出「在性教育中，最重要的事情是什麼？」的問題時，我都是這樣回答的。不光只有性教育如此，所有的教育都是一樣的，態度比內容更重要。 詳全文 >

因為需要長時間坐在辦公桌前，所以我好像養成了圓肩駝背的習慣。即使定期做推拿或按摩，也無法改善。—我討厭老是被別人說「我姿勢不良」。雖然當下我會糾正，但過不了多久又會變回原形……這能靠核心訓練… 詳全文 >

我們每個人都需要「心理技能」，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時地消化壓力，隨時做好自我調整，從確認問題到自我承諾，每個步驟都確實執行，做好環境管理，類推到所有的狀況中。… 詳全文 >

斷食減醣是「減醣飲食＋不吃早餐的一日兩餐」，這組合不僅能大幅剷除內臟脂肪，當然也能遠離疾病。減醣的原則極為單純，只要盡可能少吃米飯、麵包與麵類等主食，以及零食餅乾和甜的飲料等高醣類食物。重點… 詳全文 >

人體所含的礦物質（無機化合物）中，鈉、鉀、鈣、鎂、磷、氯，硫磺這七種被稱為巨量礦物質，而鐵、鋅、銅、錳、碘、硒、鉻、鉬這八種叫微量元素。基本上，不同的礦物質會以不同的機制，於小腸的上皮細胞被… 詳全文 >

一個人的脾氣可以很好，但是一旦好到任人擺布的地步，就成了最大的缺點。如果仔細觀察生活周遭，就會發現身邊那些「濫好人」多半都過得不太好，也許他們看起來很受歡迎，但是往往會在各方面受到制約，而這… 詳全文 >

聽說每個人的一生中都要遇見四個人：第一個人，你愛他但他不愛你；第二個人，他愛你但你不愛他；第三個人，你愛他他也愛你，但你們最後不能在一起；第四個人，你未必愛他，但最後你們走到了一起。L是我的… 詳全文 >

只要你有能力勃起，長度絕對夠用，比起在乎長度，還不如算對寬度，更重要的是你關心她的溫度。親愛的男人們，請你們一定要記得，如果你愛你的伴侶，請將保險套戴好戴滿。在這個時候展現男人的溫度，絕對勝… 詳全文 >

很多女人坐著時優雅大方，臉蛋和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了─她們的下身很胖，肉全長在屁股和大腿上，而且這些肉都是鬆軟無力的，從體形上來看，很像西洋梨。 詳全文 >