造成催產素低下的4個原因!面對面社交連結、正向自我對話助催產素上升
催產素是一種哺乳動物神經垂體激素,催產素也是使人與人之間建立起相互信任的感情。在你出生的頭幾個月裡,你會透過多種形式開始收到愛,例如餵母乳(即使無法餵母乳,也可以透過其他方式達到類似效果)、身體接觸,以及充滿愛意的溫言暖語。 詳全文 >
催產素是一種哺乳動物神經垂體激素,催產素也是使人與人之間建立起相互信任的感情。在你出生的頭幾個月裡,你會透過多種形式開始收到愛,例如餵母乳(即使無法餵母乳,也可以透過其他方式達到類似效果)、身體接觸,以及充滿愛意的溫言暖語。 詳全文 >
相信大家都對「按摩」不陌生。按摩不同的部位能有效緩解胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃痙攣及胃下垂帶來的不適。按摩頭部不但能夠疏經活絡、鬆弛神經,還能有助於緩解胃病。特別是按摩頭部的風池、太陽、承泣、人… 詳全文 >
帕金森氏症也是因為交感神經過度緊張引起,由於顆粒球增加,自由基產生過多,導致分泌多巴胺的大腦黑質病變,造成組織破壞。針對長年為前列腺肥大所苦的患者進行仙人穴療法,治療的結果是可以讓病患順利排… 詳全文 >
現在,越來越多的年輕人離開家鄉北漂奮鬥,和家人相聚時間越來越短。要怎麼做,才能維繫和父母的感情呢?雖然現在人人都有手機,視訊聊天也很方便,但很多時候,你可能拿起電話又會放下,覺得自己還沒準備… 詳全文 >
俗話說胃病「三分治七分養」,在日常飲食中有哪些禁忌要遵守?一些下意識的行為習慣到底對健康有什麼影響?在細嚼慢嚥的過程中,食物與口腔接觸,能夠刺激口腔黏膜和舌頭,引起神經的反射作用。在神經反射… 詳全文 >
現代人因為工作繁忙,晚餐時間經常被推移,而且還有些人習慣在夜間食用宵夜。不管是晚餐時間過晚,還是夜間食用宵夜,都是不健康的生活習慣。長此以往,容易引發胃炎、胃潰瘍等疾病。民間流傳著一句話:「… 詳全文 >
冰箱應該每4到6星期清潔一次。天然清潔劑當然是最佳的清潔選項,理想的用品就是醋。將家用醋與水用1:1的比例混合,用它澈底擦拭已經清空的冰箱內所有表面。醋可以清潔,消毒和去除異味。用相同的方式… 詳全文 >
每隔幾個月就要為洗衣機做一次除垢和消毒。最簡單又最便宜的方法是使用一般的家用醋。有機的居家用品可以輕鬆簡單地替代昂貴的除鈣產品和洗衣機清潔劑,而且價格通常不到市售產品的十分之一!方法非常簡單… 詳全文 >
專注能提升一個人的幸福感,提升一個人的能力。這世界上許多偉大的事情,都緣於專注。而在這個時代,手機是打破專注的魔鬼,我們隨時都在被打斷。它讓萬物聯結,獲取資訊變得簡單,我們被零散的資訊帶著到… 詳全文 >
在一個溫暖的社會裡,你應該盡一己之力去幫助其他沒那麼幸運的人,有時候只要在旁守候,有時候實際投入。如此,你也會面臨悲傷與不幸,並且允許不快樂進入你的生活。允許不快樂,無論是自己的或他人的,至… 詳全文 >
我們每個人都有專屬於自己的情緒領域,你有一塊,你那個討厭的菲爾叔叔有一塊,我也有一塊……只要不傷害任何人,你愛怎麼使用這塊地是你的自由:可以栽種果樹、花朵,或是按字母順序種一排排蔬菜,或者什… 詳全文 >