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不再只是文青最愛，黑咖啡的純郁，最適合喚醒清晨緩緩甦醒的心靈，美國時代雜誌報導，在運動前的30分鐘飲用一杯黑咖啡，將有效加速脂肪的燃燒，原理是黑咖啡加速代謝，快速燃燒肝醣。 詳全文 >

鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周邊肌肉和神經，可以通暢循環。 詳全文 >

在生寶寶的時候，需要充分發揮力量的就是骨盆底肌。藉由一邊將意識集中在骨盆底肌，一邊進行孕婦瑜伽，就能練習生產時用力的方式。 詳全文 >

有沒有遇過家中的電線被咬得坑坑疤疤，手機的充電線甚至被咬斷，不管用什麼方法就是防堵不了，搞不定家裡的小頑皮？簡單3步驟，讓家裡的貓咪從此不咬電線。 詳全文 >

水對身體而言是非常重要的，一般來說，人體中大約有60.70％是水分。體內營養成分的運送、老廢物的排泄、體溫調節等各種作用都一定需要水分，不僅如此，水分也存在於血液或細胞間。 詳全文 >

頸部是淋巴進出顏面部的必經之路，一旦頸部的經絡循環阻塞，即使刺激穴位也不容易見到預期的功效。透過伸展操預先舒緩頸部僵硬，可進而通暢氣血水的循環。 詳全文 >

常常看到貓咪張嘴張爪，搞得飼主滿手滿腳傷痕纍纍，其實這是有原因的。貓咪在成長過程中，換牙時期、學習收控爪子、牙齒發育期、玩遊戲、天性、磨牙，這些都是最常看到的原因。簡單地說，狩獵、撕咬、撲抓… 詳全文 >

因為抱著寶寶的機會很多，容易造成腰的負擔，請利用扭轉身體的動作，來放鬆腰部周圍的肌肉吧！另外，充分伸展腿後側，也能改善水腫問題。 詳全文 >

美女一笑傾城，但一個60歲印度大叔的「笑」居然讓他擁有101國、100多萬的追隨者。他是「愛笑瑜伽」發明人卡塔利亞，他上過CNN、探索頻道等知名媒體，《紐約客》雜誌更以標題「大笑宗師」報導他… 詳全文 >