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「每天唱歌，要唱出聲音來，至少十分鐘。」第一次聽到我這樣交代，病患都會很驚訝的反問：「這是什麼奇怪的要求啊？為什麼？」「我不愛唱歌。」「我沒音感、我唱歌太難聽了。」請聽醫囑這樣做，就是這麼簡… 詳全文 >

各種廚房家電中烤箱是我非常依賴的一種，尤其在忙碌的日子請出烤箱幫忙就覺得安心，或許是因為忙了累了想吃點讓脾胃滿足放鬆的食物，因此寧可利用簡單的料理方式快速上菜也不願隨意裹腹。烤箱菜作法簡單迅… 詳全文 >

當男女雙方初次見面時，必須觀察對方原本的樣子。有些人會覺得一開始對方不是那樣的，婚後卻變了，他們認為自己受騙上當，內心失望又怨恨。這並不是對方的錯。 詳全文 >

癌症病人是否需要服用營養品？醫生們對此看法不一。有的醫生反對，例如曾有人強烈反對化療期間服用抗氧化劑，認為服用抗氧化劑會降低療效；有的醫生則主張服用，認為這有助於預防復發；還有的醫生則認為有… 詳全文 >

中醫是非常講究天人合一的，人秉天地四時之氣而生，飲食上也應順應自然萬物的生長規律，藉由飲食來調理陽氣的最高境界就是隨「脾」應變，這是一條健康的飲食法則，也是一種生活態度。這樣才能最大限度地滋… 詳全文 >

因此，真正偉大的人，不會威嚇對方。自己被指正錯誤時，只會直率地認錯。即使被比自己年紀小得多的孩子指正，也一定好好地讚許他。這樣的行為在佛教來說，就是美德。 詳全文 >

對絕大多數女性來說，經期是檢視婦科健康最好的方法。首先是月經週期是否規則，正常是21至35天，超過42天、或者不到21天就來一次，基本上都是不太正常的。 詳全文 >

當你知道，萬惡的癌細胞與你的正常「母細胞」本是同根同源，你會作何感想？當醫生告訴你，你患了癌症，此時你極有可能腦中一片空白：驚愕、恐懼、失望、絕望，好像醫生向你發出了「死亡通知」。「癌症」一… 詳全文 >

進行瘦身時，如果想要降低體脂肪，絕對不要餓肚子。請多加攝取食物纖維豐富的植物性食品，減少攝取碳水化合物和脂肪，並提高蛋白質的攝取比例，以達到平衡。 詳全文 >