華人健康網

要是突然臉僵嘴麻，無法抬眉、閉眼、微笑、嘟嘴，小心是顏面神經麻痺，最好趕緊就醫，以免錯失治療黃金期，恐怕會一輩子臉歪嘴斜。45歲的林先生，早上起床捧水洗臉，發現左眼無法緊密閉合，一直沾到水，… 詳全文 >

我們傾聽別人說話的時候，並不只是傾聽而已。傾聽時，幾乎在所有狀況下，一個人的思考判斷也會隨著傾聽一起產生作用。有沒有「容身之處」的感覺，或許表示自己的思考判斷正在運作，產生「我可以待在這裡嗎… 詳全文 >

至今很多人都傳說《易筋經義》為紫凝道人所偽託的，但姑且不論《易筋經十二式》從古至今留下了無數的版本，但考其動作和經絡運行、呼吸導引各部分，都沒有會危及到人體和臟腑之處，也就對於出處來源便沒有… 詳全文 >

番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸的材料有：去皮雞胸肉100g、迷迭香1g、白胡椒原粒1g、檸檬汁5CC、水500CC、細鹽1g、橄欖油20CC。牛番茄30g、去皮洋蔥10g、檸檬汁5CC、紅糖3… 詳全文 >

出門沒帶錢包會讓我很焦慮之外，沒帶護唇膏和消菌噴霧也是會讓我全身不對勁，生活當中有太多細菌，你知道你的手機螢幕比馬桶蓋還要髒嗎？市售的乾洗手和消菌噴霧使用完常常讓手部肌膚變得很乾燥，又很難找… 詳全文 >

孩子不吃飯的時候，盤子裡的食物要裝少一點，排斥的食材應與偏好的食材作搭配，讓孩子體會吃光光的滿足感。飲食不定量有時是因為想要撒嬌，所以無需擔心，但是當食量少又不定量的時候，千萬不能靠點心來補… 詳全文 >

由於情緒無法量化，過去所使用的焦慮量表、憂慮量表都是在關注不好的地方，無助於改善情緒與轉化想法。 那要如何有效的協助人們擺脫憂鬱呢？根據我多年前在美國史丹佛大學研習的心得，加上臨床經驗，我… 詳全文 >

壓力和尿酸值上升究竟有何關係呢？其實目前沒有任何研究證實兩者之間有關，但推論應該是以下面模式產生作用的。承受壓力時，身心都會感到緊張，為了應對突發狀況，體內的熱能會燃燒旺盛。隨著體內代謝作用… 詳全文 >

偶爾在吃早餐的時候，我會透過廚房的窗戶看外面的人在做些什麼。今天是星期天，在我吃早餐的幾分鐘內，有位50幾歲的女性在進行北歐式健走、年輕情侶騎著登山車在進行腳踏車運動、2名男性騎著裝有完整長… 詳全文 >