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人體新陳代謝差，容易使堆積體內的廢物不容易排出，身體就容易出狀況。多吃能幫助代謝的蔬果，可促進腸道蠕動、排除毒素、消除疲勞，使身材苗條且充滿活力。以下10大蔬果加速代謝，快來看看。 詳全文 >

一般正常的生理性白帶量不多，質清無色無味，唯獨在排卵期或月經來潮前量會稍多。而不正常的白帶，其質、量、顏色及氣味會有所變化，根據白帶的顏色或品質可推測疾病的成因，大部分是感染所引起。如泡沫狀… 詳全文 >

身為女性一定都曾遭遇某些不便開口的病症。在面對這些問題時，有的會詢問同性的親友與師長；有的則是搜尋網路偏方民俗療法，甚至是隱忍以為病痛終會消失，直到症狀日益嚴重才甘願就醫，而耽誤了治療的黃金… 詳全文 >

你洗臉的方法正確嗎？想要做到徹底清潔保養，應該如何洗臉？以下介紹洗臉的基本手法：像是單使用清水洗臉，就能洗去過氧化脂質；以及使用純皂洗臉，達到「汗毛清洗」。 詳全文 >

減重一再失敗？先看屬於哪種體質？想要在許多減肥方法當中選出最適合自己的減重方式，首先要認識自己屬於什麼體質，看看自己是水體質、火體質還是土體質，這三重體質肥胖的特徵也不太一樣，並且有相對應適… 詳全文 >

好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？像是「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常… 詳全文 >

大腦的健康與食用油息息相關，也就是說食用油的好壞，深深影響到大腦神經細胞的優劣，如果選錯了，豈不宛如慢性自殺。市場上琳瑯滿目的食用油：橄欖油、苦茶油、葵花油、大豆沙拉油、亞麻籽油等，究竟哪一… 詳全文 >

你買對油了嗎？有東方的橄欖油之稱的是—山茶油。山茶油（Camellia Oil）在台灣稱為苦茶油，單元不飽和脂肪酸是衡量食用油健康因子的首要指標，苦茶油的含量約為 79%，這個比例是所有植物… 詳全文 >

大腦的健康與食用油息息相關，也就是說食用油的好壞，深深影響到大腦神經細胞的優劣，如果選錯了食用油，豈不宛如慢性自殺。市場上五花八門的食用油：橄欖油、苦茶油、酪梨油、椰子油、葵花油、大豆沙拉油… 詳全文 >