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減少含糖量過多的食物並且多攝取高纖蔬菜以幫助腸道蠕動功能，以及多運動、多流汗，幫助代謝掉過多的酸性產物，這類型的證型較不建議執行生酮飲食，反而應該選擇低升糖指數或是原始人飲食法。 詳全文 >

邱吉爾曾說：「你有敵人嗎？那很好，表示你曾為了生命中的某些東西而堅持著。」無論是客人還是朋友，我們都沒有必要討好每一個人，別當個好壞都照單全收的人，當你習慣討好每一個人時，就是在浪費自己的時… 詳全文 >

易經財經專家陶文在新書《2019豬年開運賺大錢》跟讀者分享：己亥豬年是60年出現一次的典型「過路財神年」，這一年中整個社會的氛圍都在繞著錢打轉。2019年十二生肖如何保持職場上進可攻退可守的… 詳全文 >

2019的你想要什麼？這是己亥豬年的大哉問。對自我期許極大的人們，今年最容易遇到的問題將會是現實與理想出現極大的落差，想要力求突破各生肖該如何應對呢？ 詳全文 >

內向喜歡獨處的人，就不要勉強自己在眾人面前強顏歡笑，外向喜歡熱鬧的人，就不要勉強自己走沉默是金的路線。內向外向沒有誰好誰壞的問題，只有能不能善待自己的天性，並找到一個平衡點。所以我們應該盡可… 詳全文 >

空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲，除了外在防護，吃對食物更能有效對抗PM2.5，透過抗氧化的食物將進入人體的汙染物質有效排除，做好日常的保健。GSH（穀胱甘肽）飲食法，能使GSH在人體內迅… 詳全文 >

「治療足底筋膜炎最短期有效的方式，就是打類固醇，或是馬上穿高跟鞋！」每當患者聽到我這麼說，總是一副不可置信的樣子。足底筋膜炎的症狀主要為足跟痛，要是立刻墊起腳跟穿上高跟鞋，人的體重向量反而會… 詳全文 >

美國領導力管理整合系統PDP，是一門測量每個人天賦特質的行為科學領導管理整合工具，它將人格特質的四個面向─支配性、表達性、耐心性、精確性四個性格特質，做主要的測量標準，將團隊中的角色和分工分… 詳全文 >

在發育期間，除了要注意小朋友能否長高外，也千萬不要忽略了「莫名其妙腳痛」的現象；眼鏡小醫朱家宏在其新書《自己的腳痛自己救》就提到如果你家小朋友老是抱怨腳跟痛，很有可能是「骨骺炎」所致。基本上… 詳全文 >