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人生活在天地之間，是整個物質世界的組成部分，應和大自然融為一體，所以，人體五臟與大自然的五色有著密切關係。五色應五臟，而白色則是對應肺臟，所以養肺多吃白色食物。 詳全文 >

一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製，但本品以糙米和燕麥取代，一樣可以達到濃稠目的。熱量變少了，卻提供更多維生素B群和纖維，加上生腰果、亞麻仁籽含有的良好脂肪酸，營養豐富完整，適合任何年… 詳全文 >

從小我的皮膚很白，同學們都很羡慕，以為我的中醫阿爸準備了什麼特別的美白祕方，才讓我擁有白皙的皮膚。事實上，就是把肺養好了，皮膚就會白皙又細緻。對中醫而言，肺主皮毛，愛哭的人「肺氣」不好。 詳全文 >

退休後的保障，趁早預備好，想想自己還缺什麼？保險趁早補強……首先在這裡，我希望讀者們「重新檢視個人或夫妻兩人保單」的目的有二：其一，是趁自己還能用少少的保費，購買到一定的保障之前，看看「兩人… 詳全文 >

想要提升睡眠品質的話，我們該做些什麼呢？首先，請在睡前一個小時沐浴吧！還有，不要只是沖個澡就結束，請放鬆心情好好泡個澡，溫暖身體。 詳全文 >

以及王唯工教授的長期研究結果得知血管血液壓力波就是氣來看，經絡必然是走在筋肉皮骨之間，所以只要身體的形體不正，就會影響經脈順暢，繼而影響真氣的流通及盈縮，因此端正形體是充盈真氣所必須。 詳全文 >

就算是像我這麼死硬派的好屁者，在不巧的時機爆出一記不客氣的屁也是會不好意思的。為什麼？一樣都是身體運作必要的本能現象，為什麼像打呵欠、打噴嚏這種半自覺的生理突發現象會獲得父母體諒，引來夥伴同… 詳全文 >

你如果真的覺得自己太常放屁，是有些方法可以減少排氣的，但這麼做的後果堪慮，抑制廢氣產生不見得是樁好事。 詳全文 >

椎間盤除了提供脊椎對抗人體一般活動的重力，也在我們從事劇烈活動時保護脊髓，就像車輛避震器的功能，當我們快走、跑步、跳躍，就是靠充滿水份的椎間盤緩衝，吸收人體跑跑跳跳時產生的衝力。但不當使用脊… 詳全文 >