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夏天气候闷热，是泌尿道感染的好发时节，特别是女性，因为生理结构的关系，经常反 覆感染。到底应该怎么保养、补充哪些营养素，才能有效预防泌尿道反覆感染？ 详全文 >

除了过度使用眼睛伤眼之外，生活中一些不经意的习惯，也正在一点一滴伤害着灵魂之窗，加重眼睛的负担，像是习惯在公车上看手机，或是上班时为了看得更清楚，把眼睛贴近萤幕，甚至是躺着看书或关灯之后还拿… 详全文 >

百花齐开的季节到啰！在中国饮食文化中，「以花入菜」有二千多年的历史，不妨趁着花季，在家试试好看好吃又应景的花之飨宴吧！ 详全文 >

时序进入夏天，是结石好发的季节，像是肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等问题，很容易发生或复发。结石发作痛起来可是会要人命的，令人痛不欲生…… 详全文 >

夏天正式来临，开始肆虐的蚊虫让不少人遭「蚊吻」，而皮肤出现许多「红豆冰」。7～9月即将进入登革热流行季节，民众可要上紧发条展开「防蚊大作战」！有哪些好用的武器，可以打赢这场对抗蚊虫的夏日大作… 详全文 >

近来网路盛传：「相较于翘脚，盘腿坐更容易伤害人体脊椎」的论述，引起不少讨论。生活中，许多人为了贪图方便舒适，随时席地「盘腿坐」，往往却坐出一身病。究竟「盘腿坐」对身体会造成哪些危害呢？ 详全文 >

望梅止渴是大家都听过的成语，这个时节正是梅花谢下、梅子黄熟，也就是梅子成熟的季节；梅子是很好的入菜食材，还能做成蜜饯或制酒，大家对梅子制品的接受度也很高，本篇特别请营养师设计梅子料理。 详全文 >

女性荷尔蒙，是健康与美丽的来源，对身材与美貌的维持超级重要。无论是青春期、育龄期，甚至更年期，都需要平衡与调整，才不会影响生理与精神上的机能，保持年轻与活力！ 详全文 >

利用旅行，让自己归零、再出发，在旅行中放下原本的「习惯」，融合当地的生活，在旅程移动中，让自己练习寻找路线、找出自己喜欢的模式，透过旅行来获得心灵与精神的享受。 详全文 >