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大家怕高血压，担心钠摄取过高，都要减盐、限盐，但是，其实在临床上医院急诊中发现，因为低血钠而被送急诊的人不少，因此，一定要注意盐分中的钠和碘的摄取量。 详全文 >

老是在早上起床后，呵欠连连、感觉疲累，或经常感到头痛、头晕，甚至肌肉容易酸痛僵硬、胸闷，晚上困了想睡，却很难入睡。小心！这些都是错误呼吸，造成身体缺氧导致，若长久不改善，许多疾病就会接踵而来… 详全文 >

常听五十肩病人叙述，无法举手梳头、手往后扣内衣很痛、睡觉时肩膀特别痛，甚至有病人一动就痛，甚至想「砍掉手」，可见五十肩的疼痛带来多大的困扰。当一群50岁上下的人谈到肩痛时，都有说不完的疼痛经… 详全文 >

调查显示，台湾有10万人天天头痛，每个月头痛一次的人高达6成；也有调查发现，台湾上班族9成都有头痛的经验，近半数是属中强烈头痛。若是经常性头痛，会不会是脑中风、脑瘤的前兆？该如何有效对抗头痛… 详全文 >

很多人认为足底筋膜炎不会致命，所以懒得理会，当很痛的时候就吃止痛药，足底筋膜炎虽然只是小毛病，如果经过反覆治疗都未见改善，此时，可能要进一步检查足上的疾病，可能是腰、髋、膝、踝等关节出现问题… 详全文 >

想保护好眼睛、拥有好的视力，相关营养素的摄取是不可或缺的。适当补充营养物质，对眼睛的保养非常重要，以下列出6大营养素供读者参考。 详全文 >

生活、课业、工作诸多压力袭来，造成痛苦指数日渐高涨！烦躁、郁闷心情扰人，一不小心就陷入忧郁深谷，因此，为一解忧愁，不稳的情绪必须适度调剂，而「吃」对快乐解忧食物，则是最佳纾压、发泄情绪的方法… 详全文 >

大部分的甲状腺结节是良性的，要判断结节是良性还是恶性的，可透过非侵入性的超音波检查，通常恶性甲状腺结节在超音波里看起来会比较不光滑，边缘不规则或是不清楚。 详全文 >

老化是一个正常过程，随着生理机能的衰退，食物与营养愈显重要，改善进食问题，对于促进长者的生活品质扮演了重要角色。老人家因为身体衰老或是疾病影响，胃口不见得好，要达到每天应有的热量及营养素摄取… 详全文 >