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在決定健走或慢跑的路線時，盡量選紅綠燈少的路，身心都可輕鬆順利地持續跑，另外如果在凹凸不平的路上跑，有可能會跌倒或扭傷腳，所以盡量選平整的路來跑。也可以依照心情及身體狀況，準備些不同景色及距… 詳全文 >

很意外地，有不少人一旦決定要跑步，就認為「擇期不如撞日！」而突然開始劇烈跑起來，可是只跑了幾次，膝蓋和腳踝就痛起來，於是開始擔心「跑步真的沒問題嗎……」，好不容易燃起來的熱情也會突然熄滅。沒… 詳全文 >

雨天，是坐輪椅的人最討厭的天氣。就算人人都說，雨衣、雨傘能有效對抗雨水，但是我很早就發現這兩樣物品不可靠，是百分之百的叛徒，它們絕對不會遵守讓你保持乾爽的承諾，而是殘忍地把你推向雨水的魔爪之… 詳全文 >

當男女雙方初次見面時，必須觀察對方原本的樣子。有些人會覺得一開始對方不是那樣的，婚後卻變了，他們認為自己受騙上當，內心失望又怨恨。這並不是對方的錯。 詳全文 >

人生當中，心裡想什麼，就會實現什麼。現在呈現在眼前的現實就是你在心底所期望的事情。我想那是某人所賦予你的現實。 詳全文 >

意想不到的機會突然上門。結果—「啊，那個東西對我來說是遙不可及的。」 「不，其他的人比我更適合。」 「那種事情哪能相信？」瞬間就畏縮不前。這種毛病相信大家都有。 詳全文 >

「主管要我指導後進同事，但我對這種事很不擅長。要是我話說得不好，有的同事可能會不認同，但不做的話上司又會唸我....... 」夾在主管和後進間的春菜非常苦惱。 詳全文 >

有一件事我覺得應該做卻又一直拖延……那就是全身健康檢查。在公司上班的話，會有各種身體檢查……然而自由業的我不自己去找醫院做健康檢查，也就沒有機會檢查身體……我也應該好好做一次全身健康檢查才是… 詳全文 >

「為什麼一定得參加？」如果以這種心態抗拒同事聚餐，是只看到這件事不好的一面。「下班後就是私人時間，我想做自己喜歡的事」，自己的心情固然要重視，但同時也可試著思考，能否用另一種角度，也就是以正… 詳全文 >