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1. 香菇去梗、泡開切半備用；山藥去皮切塊備用。2. 豬小排洗淨，稍微汆燙去腥後撈起備用，再重新起鍋加水煮滾，加香菇、老薑煮50分鐘。3. 加入山藥與紅棗再煮30分鐘，起鍋前加上米酒、胡椒粉… 詳全文 >

山藥含有特殊的黏液蛋白與植物鹼成分，容易使人在削皮時手部皮膚刺癢，因此處理山藥前最好戴上橡膠手套，如果山藥黏液不慎接觸皮膚，可用鹽水或肥皂水清洗，讓癢的感覺減輕。另外，山藥削皮後，可浸泡於鹽… 詳全文 >

1. 番薯不新鮮而發黑變爛時不可食用，因其含有黑斑菌毒素，誤食會使人出現噁心，嘔吐，腹瀉等症狀，就算煮熟也無法消滅毒素。2. 番薯纖維質多，在腸胃中容易產生氣體，易脹氣的體質以及消化不良者不… 詳全文 >

1. 吃番薯時配些梅子或醃蘿蔔，可減少胃酸與脹氣發生。2. 吃番薯適量即可，1天最多吃1飯碗的量，或和其他食物（如穀類）搭配食用，即可避免脹氣。3. 煮番薯需注意蒸煮的時間，使其完全熟透，吃… 詳全文 >

另外，花生裡含有「白藜蘆醇」的成分，它具有抗血液黏稠，防止血栓形成的作用。不少流產患者的病因是血液過分黏稠，導致胎盤處的微細血管發生血栓，最終使胎盤沒有足夠氣血滋養，導致嬰兒得不到充分的營養… 詳全文 >

前不久，我遇到一位準媽媽，她剛懷孕就出現腰痠、腹痛、小腹下墜感的症狀，有時陰道會少量出血。至醫院檢查，醫生說是流產的預兆，再經檢查，病因是體內的黃體酮太低，醫生要她每天打一支黃體酮補充。這位… 詳全文 >

有天，一位老闆打電話到我的候診室，當時門診病患正多，我只說了一句：「有空過來一趟吧！」他說：「我的病還是在電話裡說較方便。」透露最近半年來，和太太行房時，雖然有很強烈的慾望，但總不能勃起。 詳全文 >

我有一位遠方親戚罹患頸椎間盤突出症，她家開養雞場，近3個月來，總感覺下肢無力，左手臂發麻，好幾次捧著雞飼料時，手好像拿不住裝飼料的盆子，莫名其妙地就把盆子掉落到地上。吃飯時，筷子也拿不穩，一… 詳全文 >

《本草綱目》記載：「牛角，酸鹹、清涼、無毒」。每天清晨用牛角梳頭百餘次，讓你一整天都頭腦清醒、思緒活躍。如果在晚上用牛角梳按摩頭部，其涼血解毒的特性，能緩解緊張和疲勞。銀髮族經常用牛角梳梳頭… 詳全文 >