花椰菜不只降血糖,還有這些意外好處!花椰菜炒蛋助延緩血糖上升
花椰菜為什麼能降血糖?鉻可幫助胰島素的作用,因此對糖尿病患者有益。此外,花椰菜膳食纖維豐富,食用後,醣類的吸收較慢,因此得以改善高血糖症狀。 詳全文 >
花椰菜為什麼能降血糖?鉻可幫助胰島素的作用,因此對糖尿病患者有益。此外,花椰菜膳食纖維豐富,食用後,醣類的吸收較慢,因此得以改善高血糖症狀。 詳全文 >
過去很多人習慣用鹽水來清潔蔬果,或將水果浸泡於鹽水中保鮮。其實,不論是要清洗或保鮮,都只需要用清水即可。隨著養生風潮漸興,大部分的人都知道「多吃蔬果多健康」,為了避免吃到水果上所殘留的農藥,… 詳全文 >
「白飯」在正進行減肥計畫的人眼裡,好像毒蛇猛獸一樣,很多人聽到「白飯」兩個字,直接聯想就是「肥胖的根源」,甚至有些人主張「要瘦,吃菜別吃飯」。其實,白飯沒有這麼恐怖,吃白飯並不會很容易變胖,… 詳全文 >
「保存期限」和「食用安全期限」不盡相同,要搞清楚兩者的差異,才能保障食用的安全。根據「商品標示法」的規定,有時效性的商品,必須要加註有效日期或有效期間。雖然現在大家在食用商品前,幾乎都有習慣… 詳全文 >
一提起吃飯,幾乎是每位學齡前兒童媽媽最頭疼的問題。孩子不好好吃飯,有的固執得要命,不愛吃的堅決不吃,還有的一邊吃ㄧ邊玩,每頓飯要吃ㄧ個多小時,飯菜都變涼了。所以,父母不得不端著碗追著一刻也停… 詳全文 >
腹部和腿部的肌肉變少了 1.「人體發熱器」-肌肉,有70%集中在下半身 「肌肉」可產生40%以上的體溫,為重要的發熱器官,它佔了男性約45%、女性約36%的體重比例,可說是人類最大的器官。舉… 詳全文 >
不使用肌肉的生活,會造成免疫力下降 現代人的體溫低、免疫力下降的一個很大原因,可以說是因為過著便利輕鬆的生活,不需要運動到身體所造成的。在平均體溫比現在約高了1度C的50年前,打掃房子會用長… 詳全文 >
發炎會誘發哪些疾病?1.癌症 人體細胞裡的DNA,在發炎、毒素、放射線等致病因子的刺激下受損,致使發炎和新的「內傷」不斷產生,最終形成慢性發炎,並逐漸引發受損細胞癌變,異化成增殖能力驚人的癌… 詳全文 >
發炎是人體自我防禦機制,長期不消將危害身體 其實,發炎在每個人身上或多或少都存在,只是程度不同而已。也就是說,人體長會出現發炎反應,只不過有些反應還未轉變成病症,讓身體感受到;有些反應則已經… 詳全文 >
越清爽的卸妝產品,對肌膚的傷害越大。卸妝產品可大致分為卸妝油、卸妝霜、卸妝乳、卸妝液。基本上,彩妝是脂溶性的,因此油量越高,效果越好,也就是說卸妝油的卸妝效果最好,其次是卸妝霜,再來是卸妝乳… 詳全文 >
目前市面上的卸妝產品很多,但在名稱上並沒有嚴格的定義和規定,因此很難望文生義。基本上,卸妝產品從清爽到滋潤,依序是水洗式卸妝液、卸妝慕絲、卸妝凝露、卸妝凝乳、一般卸妝乳、油性卸妝液、卸妝油、… 詳全文 >