睡眠障礙揪元凶,竟是氣血不足惹的禍!專家:氣血不足3徵兆,這樣做能自救
人一旦氣血不足,血液循環受阻,各部位器官就會出現功能衰退,相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足,可從身體的一些狀態來判斷,如眼睛是否疲勞?身體有痠痛現象?或心情是否常大起大落等來檢查。氣學管理首席講師彥寬老師以下將分項詳述。 詳全文 >
人一旦氣血不足,血液循環受阻,各部位器官就會出現功能衰退,相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足,可從身體的一些狀態來判斷,如眼睛是否疲勞?身體有痠痛現象?或心情是否常大起大落等來檢查。氣學管理首席講師彥寬老師以下將分項詳述。 詳全文 >
不必言語表達,對方就會察覺自己的心情─人家常說這是日本人的美德,但這是真的嗎?以下是一對長年一起生活的夫妻案例,辛苦工作了一天,晚上回到家的丈夫一臉凝重,他白天在公司被上司痛罵了一頓,明明沒… 詳全文 >
近年來,有一股欲了解自律神經失調的熱潮,之所以會這麼火紅的原因,主要是自律神經失調的症狀很多,而且症狀會移轉,一下頭痛,一下失眠,搞得失調的人頭痛醫頭,腳痛醫腳,看遍很多科,都無法找到原因。… 詳全文 >
婚姻制度到底代表什麼,具有哪些意義?當上帝創造亞當和夏娃的時候,祂們有像我們現在由常見的牧師或是治安法官,主持特定儀式,讓他們成為法定夫妻嗎?或是亞當和夏娃,有簽署哪些特定檔,來見證他們神聖… 詳全文 >
放手是很難的事。有時候,我們在「關懷」的偽裝下,以愛為名,用這些冠冕堂皇的理由,不願放手。一位八十歲病患的主治醫師,要求我參加一個「家庭會議」。這是主治醫師和病人家屬會面的場合,為了彼此要在… 詳全文 >
要讓男性提供食物,前提是孩子必須確實繼承了自己的基因。如果不是自己的孩子,男性等於是為了守護別人的基因而白費力氣。那要如何才能確保女性肚子裡懷的一定是自己的孩子呢?只要像大猩猩一樣,持續守在… 詳全文 >
一般人以為乳酸菌只存在於發酵食品中,事實上乳酸菌存在於人體、空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中,使食物發酵,就可以做出味噌、優格、泡菜等發酵食品。 詳全文 >
小婷是個業務繁忙的診所護理師,常常加班,容易晚睡。最近新人報到,她除了需要花更多時間去帶新人外,還要面對其他同事離職後造成工作業務量變大的問題。小婷在上班的時候,因為事情忙不完,感到非常焦慮… 詳全文 >
人類喜歡吃肉,如果說吃肉也是一種能力,那麼這種能力應該是在人類演化中期,大約230萬年前才發展出來的。然而人類最早取得肉類的方式並非我們以為的狩獵,雖然漫畫中常出現「原始人手持石斧追捕野獸」… 詳全文 >
「你看起來好年輕喔!」這句話人人愛聽,但年輕的外表下,你身體的血管老了嗎?血液循環好不好,最容易觀察的地方就是人體末梢,例如手腳容易麻木和抽筋,是循環不暢通的最初期症狀。 詳全文 >
她提到關於敏感的研究,在這近十年有相當大的進展,尤其是艾融博士整理出高敏感族和高敏感兒的四個特徵,非常值得參考,以下介紹這段內容。比人敏感的人都擁有這四個特徵, 詳全文 >