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對於消化功能尚未完全發育的新生兒而言，母乳可說是最適當的營養來源，也可以提供寶寶豐富的免疫物質，而對媽媽來說，親餵母乳除了增進親子交流，每天消耗大量熱量也有助恢復身材。國外最新研究則發現，產… 詳全文 >

許多小朋友常抱怨肚子痛，難過地抱著肚子哭，原來可能是便祕了。由於許多小孩不喜歡吃青菜水果，更增加便祕的嚴重性，讓爸媽們手足無措。營養專家推薦以高纖的南瓜搭配其它營養食材，設計出營養好吃、色彩… 詳全文 >

穀片是方便快速的早餐選擇，果汁更是全家人都愛喝，但是媽媽們請注意，如果早餐讓孩子吃穀片加1杯果汁，可能不只吃不飽，短時間後飢餓感更甚，反而吃更多發胖！美國醫師指出，這是因為穀片和果汁缺乏纖維… 詳全文 >

國內95.4％家長認為和孩子一起吃晚餐是最幸福的事，但63.9％家長因沒有時間而無法親自下廚，導致孩童處於飲食不衛生、油糖攝取過量、肥胖等外食健康風險中。對此，程涵宇營養師和兒福團體共同推動… 詳全文 >

日新月異的智慧型手機、平板電腦等3C產品是科技進步的象徵，過度使用卻可能是腦部退化的開始。美國媒體報導，過度倚賴3C產品可能造成記憶力減退；研究發現網路成癮者的大腦運作竟與毒癮、酒精成癮者雷… 詳全文 >

夏天吹冷氣溫差大 慎防中暑又感冒。據指出，中醫科門診平均每4人就有1人出現全身無力、發燒、頭暈、頭重、噁心、腸胃不適甚至嘔吐的症狀，比起前幾個月增加了至少2成。北市萬芳醫院傳統醫學科主任黃中… 詳全文 >

想要增加孩子食慾、照顧他們的健康，家長不妨可以選擇和孩子們一同下廚，利用孩子喜愛，口味多變的炒飯、炒麵，加入適量的蔬菜、優質蛋白質等食材做出不一樣的新花樣，並在下廚、用餐的過程中，增加親子間… 詳全文 >

「內在美比外在美更重要！」這句每個人都會講的名言，未必能在現實生活中實踐。兒福團體調查發現，國內有2成3青少年對外表身材感到不滿意，另部分BMI正常的女學生自認過胖，為了追求明星、模特兒般的… 詳全文 >

日前高雄醫學大學研發出一種能抑制「微小RNA328」的眼藥水，經動物實驗證實可預防近視加深，可望成為改善近視的新方法。不過，台北馬偕紀念醫院眼科主治醫師鄭惠川表示，絕大多數學童近視是因不當的… 詳全文 >