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久坐不僅會影響新陳代謝導致肥胖，國內研究還證實會誘發氣喘，特別是腹部肥胖的孩童，罹患氣喘的機率比正常體型孩子高1.6倍。台北市立聯合醫院家庭醫學部陳揚卿醫師呼籲，預防兒童氣喘，家長應限制孩子… 詳全文 >

在一個家庭中，父母對於自己的小孩所給予的關愛與教導方式，會深深地影響小孩的未來，不管是太過溺愛、還是從不曾聆聽過孩子的內心，都會為孩子的個性帶來或重或輕的改變，而青少年易憂鬱的問題，近幾年更… 詳全文 >

本期要來分享超好玩的「紙公仔教學」，家裡如果有愛塗鴉的孩子，爸比媽咪一定要把這招學起來，抽空陪孩子玩；做法很簡單，工具也隨手可得，是個省錢又有趣的創意遊戲！ 詳全文 >

10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議，睡前… 詳全文 >

一直都很喜歡帶著小彥仔走訪步道，走在鬆軟的泥土路或是步道上，迎面而來的涼風，讓人好舒服；蟲鳴、鳥語，甚至是偶爾駐留在我們手上的蝴蝶，都讓我們充滿驚喜。找個時間帶孩子到戶外走走，吹吹山林間的涼… 詳全文 >

人與人之間互動是一來一往的過程，遊戲，就是能激發孩子互動的最好媒介，不同的遊戲也能帶來不同的互動方式。 詳全文 >

台灣氣喘諮詢協會秘書長、長庚兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師指出，天氣多變，門診中，過敏與氣喘幼童大幅增多。醫師指出，台灣兒童過敏氣喘發生率20年來激增15倍，約有4到5成的小孩有過敏性鼻炎… 詳全文 >

炎炎夏季，應多吃紅色蔬果防癌。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，紅色蔬果中首推番茄最具防癌效果，因為番茄中的茄紅素，可對抗自由基、降低心血管疾病發生的風險，對於男性更有保健攝護腺的… 詳全文 >

我從來沒有想過媽媽會老，所以當我發現媽媽老了，常常會這裡痛那裡痛的時候，我突然覺得很緊張，覺得沒辦法接受這件事情，可是它卻發生了。 詳全文 >