葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
親子旅遊比一般旅遊挑戰更大,爸媽可在帶孩子出門前先做好4個準備,包括:確認孩子生理狀況、先在家中或短程外出時先演練、嘗試適合且有效的安撫方式、使用「感覺輸入」緩和孩子情緒,以提升親子旅遊的遊… 詳全文 >
年輕化的頸椎病究竟從何而來?小朋友的頸椎病來自於幾個原因,以我臨床的觀察,大部分的小學生都已經開始有手機了,雖然老師或家長會予以規範:使用手機的時間、睡覺以前要把手機收起來、上學要把手機收起… 詳全文 >
「晨晨這麼小,怎麼能這麼厲害,爬過這麼多的高山百岳?!」這幾年,在不同的聚會場合,總會聽到這樣的讚美。而當我們邀請他們帶孩子一起上山的時候,通常都會在第一時間被拒絕。父母們都能為孩子找到無數… 詳全文 >
在孩子成長過程中,「遊戲」扮演了重要媒介。遊戲不僅可以讓孩子鍛鍊肢體動作,認識顏色、數字、文字等基本概念,也可以幫助孩子培養人際互動能力。陪孩子玩遊戲有什麼技巧?哪些NG行為絕對不能做?專家… 詳全文 >
麻疹的傳染力極強,因為這隻病毒可以在空氣中停留數小時,妳可能正與疾病同行卻不自知。麻疹感染對於孕婦、3歲以下幼兒影響較大,疾病流行期該如何做好預防措施?一定要關心! 詳全文 >
呼吸道功能檢查評估肺部健康狀況,在成人族群裡是非常普遍的。平常在小兒過敏門診,當懷疑孩童是氣喘時,除了會從臨床症狀、過去病史、過敏史、過敏原檢測外,再來就是利用兒童呼吸道功能檢查來輔助診斷。 詳全文 >
你什麼事都幫孩子做到好嗎?其實,孩子現階段發展已能做到的事,請不要過度協助,讓他們嘗試自己練習,做一些日常的家事,不但有助於感覺統合的刺激,也能讓孩子養成自理能力,在上學後更有自信心。 詳全文 >
我曾和一位資深心理諮商師聊天,第一次知道了「讀經寶寶」這回事,頓覺大受衝擊。所謂讀經寶寶,就是從嬰兒一出生,就給嬰兒讀各種經書,目的是從生命一開始,就給孩子灌輸知識。給嬰兒讀經,這是真實版的… 詳全文 >
0~2歲可說是寶寶的黃金成長期,這時他們開始學會翻身、爬行、走路、說話,同時也是培養認知能力的重要階段。如果能透過和父母互動、一起遊戲,就可以讓寶寶的身心獲得平衡發展,訓練出好腦力、好情緒與… 詳全文 >
嬰幼兒的能量代謝以脂質為主,脂質會構成細胞膜,和成長發育息息相關,而羊奶除了蛋白小球比牛奶小,脂肪球也比較小,所以流動性較高,也易於消化。羊奶中的脂肪酸則以短鏈和中鏈脂肪酸為主。 詳全文 >