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產後瘦身，竟然和熱敷子宮有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，擺脫不了西洋梨身材。跟著中醫師張若偉，看看怎… 詳全文 >

媽咪產後想瘦身，別只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！正所謂「要吃就要動」，不喜歡大汗淋漓的全身運動，至少要幫助體內消化系統順暢蠕動，吃得好更要動得巧！趕快伸出妳的手指，跟著中醫師張若偉一起找… 詳全文 >

孕媽咪辛苦「卸貨」之後，正想開始甩掉脂肪，婆婆媽媽們卻急忙送上麻油雞、麻油炒腰子給媽咪進補，難道坐月子就一定要吃得油膩膩，不能同時進行瘦身大作戰嗎？中醫師張若偉提出坐月子不發胖6大妙招，讓妳… 詳全文 >

台灣產婦愛剖腹，數字會說話！根據最新統計顯示，台灣年剖腹產數高達7萬1千人，是世界衛生組織公布全球剖腹產率的2倍，比例更高居全球第2！婦產科醫師科潘俊亨表示，剖腹產可能出現的沾黏後遺症，甚至… 詳全文 >

妳的產後身材被「撐大」了嗎？很多媽咪生完北鼻後，身形變得好臃腫。剛生產完的媽咪，由於體內的惡露、水份和脂肪還沒完全排空，外觀難免顯得臃腫。不過別煩惱，跟著中醫師張若偉、陳玫妃，從補氣血、助代… 詳全文 >

生完北鼻後，媽咪的終極任務就是甩掉身上的脂肪！孕期累積的脂肪，讓很多媽咪的體態跟懷孕前有天壤之別，不過別擔心，中醫師張若偉建議，使用烏梅、山楂、決明子自製簡單的中醫茶飲，照三餐天天喝，幫助媽… 詳全文 >

溫馨美妙的哺乳期，媽咪該怎麼做，才能讓授乳的過程毫無難題呢？本篇邀請婦產科病房護理長親自解答，讓媽咪一次排解哺乳萬難，享受最溫馨的母嬰同室好時光！ 詳全文 >

許多孕媽咪在懷孕後期都有水腫問題，生完寶寶「卸貨」後，就開始急著甩掉產後臃腫的模樣。張若偉中醫建議，善用紅豆茯苓水茶飲，就是媽咪們的救星！飲用以下消水腫茶飲開始，每天三餐飯後飲用500c.c… 詳全文 >

1位現年60多歲的阿嬤，在國內堪稱縫製塑身衣女元老的林淑女，擁有一雙充滿風霜的雙手，她將累積40多年打造客製化塑身衣的經驗，傳承給一直在她身邊認真學習的媳婦王景阜Maggie。這一股傳承夢想… 詳全文 >