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專業健身教練李哲宇表示,選擇在冬天慢跑,不但不用擔心太熱、容易中暑的問題,而且練習長跑的人,通常都會在冬天跑出破紀錄的好成績喔!此外,沒有陽光的時候,人也特別容易情緒低落,而慢跑正是讓人心情… 詳全文 >
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又到了濕冷的冬季,你是不是常常會崩潰地發現:「天啊!我的鞋子發霉了!」在冬天到底要怎麼保護容易發霉的皮革鞋子跟包包呢?國外網站《Wiki How》整理出清理皮革黴菌的三大方式,只要用家裡常見… 詳全文 >
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整形外科醫師張博全指出,在醫美門診中,患者常問的問題是:「為什麼同樣是墊下巴手術,價格會差這麼多?」雖然問題常見,但答案卻很簡單,就是「技術」做得好不好。 詳全文 >
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天氣冷吱吱,令人好想來杯熱飲啊~但甜蜜的熱飲固然暖身,卻也在不知不覺中喝進了好多熱量!特別是冬天時,人體代謝速率變慢,多餘的熱量容易轉化成脂肪!究竟冬季飲品該怎麼喝呢?只要選擇無糖高纖的好食… 詳全文 >
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今年冬天冷得比較晚,即使進入了11月,都還是溫暖的可以穿薄上衣的天氣,不過近日幾波冷氣團南下,終於是時候將夏秋衣物收起,讓毛衣厚外套出來見人了!只要掌握「2C2D」(Clean、Cool、D… 詳全文 >
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在冬天談到足部保暖,自然非靴子莫屬!但是在又濕又冷的天氣下,該怎麼避免溼答答的鞋子造成異味跟黴菌問題?而近年流行時尚又保暖的雪靴,但是雪靴又要怎麼選,才能避免對膝蓋造成負面影響? 詳全文 >
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很多人擔心毛孔阻塞、皮膚暗沉,於是定期去角質,希望臉部光滑透亮。不過,皮膚科醫師莊德揚指出,只要做好保濕,角質層就會自然代謝,不需透過外力。經常去角質反而會過度摩擦肌膚,破壞角質層原本的結構… 詳全文 >
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有女性求好心切,竟然在半年內注射3次晶亮瓷,以及1次玻尿酸墊鼻山根,豈料竟造成鼻頭變黑、壞死。微整竟然成為「危整」惡夢!台大醫院皮膚科曾忠仁醫師表示,以上注射填充物,不論哪一種療程都是進行臉… 詳全文 >
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為了讓國內醫美人士了解3D技術在醫美領域的突破發展,日前在一場台灣生髮抗老化醫學會上,台裔美國整形專科醫師潘扶適,以擁有20多年顱顏外科專長的經驗,分享參與開發美國3D醫美穿戴裝置的經驗。這… 詳全文 >
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現代人生活壓力太大,作息不正常,常常滿臉疲憊,沒有活力。燕窩與人參、鹿茸並列為中國三大補藥。傳統中醫認為,燕窩性溫、不燥熱,具有養顏美容、調整體質的功效,相傳清朝慈禧太后,年老時還能保有少女… 詳全文 >