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「運動好處多多」，不只是大人，想養出優秀孩子的爸媽們更應該奉為圭皋。無論是想讓寶貝們變得更聰明、更有抗壓性，甚至是日後的型男美女養成，運動絶對是開啟康莊大道的不二法們。 然而，運動再好， 詳全文 >

兒童有良好的睡眠習慣和臥室環境，才會有良好的睡眠品質。良好的睡眠品質，才能讓兒童白天注意力、學習力保持在最佳狀態。兒童睡眠障礙確實是存在的，長久以來被家長、老師，甚至是醫師忽略，面對白天打瞌… 詳全文 >

天氣忽冷忽熱，私密處白帶分泌過量伴隨異味，常是女性心中揮不去的夢魘。中醫師吳明珠指出，白帶又稱為「帶下」，雖然引起的原因很多，但中醫治療多以健脾利濕為主，例如選用炙黃耆、山藥燉煮飲用，或是按… 詳全文 >

除了遺傳的因素之外，現代人壓力大、用腦過度、生活習慣不佳等，使白髮提早出現，甚至青春期就開始「少年白」，到底要怎麼力抗少年白擁有烏黑秀髮呢？有研究顯示缺乏B1、B2、B6、B12特別容易有早… 詳全文 >

乳癌為台灣女性癌症發生率的首位，目前發現乳癌多採取先開刀後化療，因易造成乳房變形讓很多女性為之卻步。隨著醫療科技的發展，如今最新的治療模式是對早期乳癌尤其是出現淋巴轉移者，先給予藥物治療，待… 詳全文 >

近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油，號稱有助減肥，吸引許多明星風靡，包括人氣超模米蘭達也是愛好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？新營養食代團隊營養師林歆惠表示，椰子油含有中鏈脂肪酸，的確比較… 詳全文 >

日本流傳著一句「有味噌就沒醫生」的諺語，然而，味噌的種類很多，最近網路謠傳「顏色越深的味噌，越有可能產生毒素」之說法，引發民眾恐慌，事實真是如此嗎？且聽台灣癌症基金會營養師鄭欣宜怎麼說！ 詳全文 >

台灣腎臟醫學會調查指出，台灣有超過200萬慢性腎臟病患，但自知腎臟有問題者卻僅有3.5%。台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林主任建議，面對腎臟病變的死亡高風險，應採行限制蛋白飲食，搭配酮酸胺基酸… 詳全文 >

心臟病發作前典型的警訊包括突發的胸痛，或感受到壓迫的痛覺，並可能向下蔓延至任一隻手臂。然而作者表示，一些較隱微的警訊則可能被醫師忽略，包括昏厥及呼吸短促，這些徵兆雖然較不明顯，卻也可能指向病… 詳全文 >