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小兵力大功！别小看一颗颗不起眼的决明子，中医师表示，将决明子适度熬煮饮用，不仅有助明目、降肝火、促进排便，更有辅助减重瘦身的降脂作用！且若将其适度搭配具有活血利水等用处的荷叶一同熬煮成「决明… 详全文 >

高雄义大医院家医科洪暐杰医师指出，一般来说，身体受到碰撞后，血液会从受伤的血管渗出，流到周遭的组织里，出现瘀青。这是常见现象，无须过份担忧。不过，若有原因不明的皮下出血，或经常在极轻微碰撞下… 详全文 >

为了拥有更完美的体态，想必每个女孩都搜寻过关于减肥和健身的文章，其中「少吃多动」的原则更是被大家奉为圭臬。有些人为了减少卡路里的摄取，会减少肉类、淀粉类的摄食量，改吃沙拉当作替代选择。然而，… 详全文 >

据统计，约7～8成的孕妈咪在怀孕期间都有睡眠上的问题；除了初期可能会白日嗜睡，或因频尿、腿抽筋而无法一觉到天明，到了中晚期，随着腹中宝宝不断成长，身体负担也愈来愈重，可能出现睡眠呼吸中止症、… 详全文 >

孕期水肿主要有两方面的原因，第一是怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，促使水分和盐分在人体内滞留，所以才会有水肿的现象；第二是随着子宫不断增大，压迫盆腔和下肢的静脉，使下腔静脉的回流受到不同程度的阻… 详全文 >

秋天容易刮风、空气干燥，原本水嫩的脸蛋，不小心就变得干巴巴！干痒情况严重的人，甚至会出现脱屑、红疹的现象。中医师张若伟提醒，避免使用过量沐浴乳或洗面乳清洁，以免破坏皮肤原有保护力。另外，建议… 详全文 >

俗话说：「头发是女人的第二张脸。」想要拥有天使光泽，从洗发、护发、剪发、烫发到染发等都是一门学问。尤其是染发与烫发，化学药剂与高温的作用常常会使头发受损，变得毛燥甚至分岔、断裂。 详全文 >

许多妈咪怀孕时，身体会产生许多变化，不仅容易色素沉淀，更有痘痘、斑点等困扰，让原本美艳动人妈咪变得憔悴不已。到底在妊娠期，妈咪该如何进行皮肤保养与治疗，才能够在不伤胎儿与母体的情况下，保持美… 详全文 >

能想像人生中第一场走秀，就是登上全球瞩目的维多利亚秘密舞台吗？2009年的维多利亚秘密大秀正是超模Aldridge初试啼声的首场秀，「当时我站在后台，完全不知道到底该做什么，要做一件从来没做… 详全文 >