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对妈妈来说,辛苦怀胎9个多月,等到孩子呱呱坠地那一刻,眼眶中总盈满开心的泪水。不过,这份喜悦却可能因压力大、退奶等情况而渐渐变调,导致产后忧郁症。卫生福利部台中医院精神科医师周少华提醒,若妇… 详全文 >
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前一阵子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法,经过自己和身边朋友的尝试,都得到很多不错的效果和回响喔!皮肤变得更好之外,黄金先生也会准时来报到啦! 详全文 >
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好不容易成功甩掉赘肉,许多减重族却发现皮肤干燥且长出细纹,老态横生!赵函颖营养师表示,不当或过度减重,会影响女性荷尔蒙的分泌,造成卵巢退化、身体代谢和循环功能变差,导致皮肤老化,建议减重时仍… 详全文 >
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台北市立联合医院松德院区一般精神科主治医师洪敬伦表示,想要甩开忧郁情绪,避免再度陷入忧郁泥沼中,除了适度纾压外,日常培养正念、积极正向思考更是重要!有鉴于此,其特别推荐「呼吸空间」练习,只要… 详全文 >
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对于肥胖,以中医的角度一般可分为「虚」、「实」二类,即俗称的「虚胖」、「实胖」。所谓「虚胖」体质,是指肥胖之外,并伴有皮肤白皙、肌肉松软、容易疲倦、多汗尿少,有时下肢还会出现浮肿者;「实胖」… 详全文 >
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洗头发好像是与生俱来的动作,不管你几岁,也许你已经认为自己在这方面掌握的不错,但是我敢打赌,有些细节仍让你有进步的空间。 详全文 >
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9月气候多变,最容易出现咳嗽、口干舌燥等呼吸道不适症状。吴明珠中医师表示,防秋季咳嗽病灶,应先润燥健脾胃,做好体内管理。选蜂蜜菊花茶饮具有润肺滋阴、清热解毒、通肠润便等作用,刚好可以用来纾解… 详全文 >
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台大医院云林分院肿瘤医学部主任陈若白表示,化放疗越做越累,不是患者意志力不坚,也不是心理作用,若有长期疲惫或是负面情绪出现,超过2周以上,就应该找血液肿瘤科医师谘询,或是平日应多摄食抗发炎的… 详全文 >
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大家都知道要变健康,或是想要减肥的人,就一定要多吃蔬菜!因为蔬菜的热量是最低的且非常有饱足感。但是有许多人不知道,某些看似是蔬菜的植物,其实根本不是印象中低卡路里、无负担的蔬菜,而是含有大量… 详全文 >
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满嘴的柳丁颗粒,其口感和清新的香味,就是柳丁布丁的魅力。这是一道让圆鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜点。年纪越大,喜欢吃的东西也越有变化。小时候,妈妈递给我、要我吃的东西,有几样会被我拒绝而且还… 详全文 >