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前一阵子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法，经过自己和身边朋友的尝试，都得到很多不错的效果和回响喔！皮肤变得更好之外，黄金先生也会准时来报到啦！ 详全文 >

好不容易成功甩掉赘肉，许多减重族却发现皮肤干燥且长出细纹，老态横生！赵函颖营养师表示，不当或过度减重，会影响女性荷尔蒙的分泌，造成卵巢退化、身体代谢和循环功能变差，导致皮肤老化，建议减重时仍… 详全文 >

台北市立联合医院松德院区一般精神科主治医师洪敬伦表示，想要甩开忧郁情绪，避免再度陷入忧郁泥沼中，除了适度纾压外，日常培养正念、积极正向思考更是重要！有鉴于此，其特别推荐「呼吸空间」练习，只要… 详全文 >

对于肥胖，以中医的角度一般可分为「虚」、「实」二类，即俗称的「虚胖」、「实胖」。所谓「虚胖」体质，是指肥胖之外，并伴有皮肤白皙、肌肉松软、容易疲倦、多汗尿少，有时下肢还会出现浮肿者；「实胖」… 详全文 >

洗头发好像是与生俱来的动作，不管你几岁，也许你已经认为自己在这方面掌握的不错，但是我敢打赌，有些细节仍让你有进步的空间。 详全文 >

9月气候多变，最容易出现咳嗽、口干舌燥等呼吸道不适症状。吴明珠中医师表示，防秋季咳嗽病灶，应先润燥健脾胃，做好体内管理。选蜂蜜菊花茶饮具有润肺滋阴、清热解毒、通肠润便等作用，刚好可以用来纾解… 详全文 >

台大医院云林分院肿瘤医学部主任陈若白表示，化放疗越做越累，不是患者意志力不坚，也不是心理作用，若有长期疲惫或是负面情绪出现，超过2周以上，就应该找血液肿瘤科医师谘询，或是平日应多摄食抗发炎的… 详全文 >

大家都知道要变健康，或是想要减肥的人，就一定要多吃蔬菜！因为蔬菜的热量是最低的且非常有饱足感。但是有许多人不知道，某些看似是蔬菜的植物，其实根本不是印象中低卡路里、无负担的蔬菜，而是含有大量… 详全文 >

满嘴的柳丁颗粒，其口感和清新的香味，就是柳丁布丁的魅力。这是一道让圆鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜点。年纪越大，喜欢吃的东西也越有变化。小时候，妈妈递给我、要我吃的东西，有几样会被我拒绝而且还… 详全文 >