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想要健康瘦，先「減糖」！國內外藝人最近流行「減糖」飲食風潮，媒體報導，美國好萊塢女星凱特‧哈德森(Kate Hudson)一度發福，目前已經有意識地在飲食中減少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的… 詳全文 >

「乳癌是女性朋友的健康大敵！」彰化基督教醫療財團法人員生醫院院長、乳房外科醫師陳守棟指出，乳癌發生率高居女性癌症首位，每年新增人數破萬；而乳癌為女性癌症死亡第4位，平均讓女性減壽16年。乳癌… 詳全文 >

全身懶洋洋只想窩在家中，沒有動力外出運動？小心不注意，恐使惱人肥肉上身！想要有效雕塑身材，只要用對方法，就算宅在家中不出門也沒關係。陳玫妃中醫師教你輕鬆好操作的穴位按摩及經絡拍打法，讓你在溫… 詳全文 >

生理期表現暗藏不孕的線索！大千綜合醫院生殖醫學中心主任蘇文祥表示，巧克力囊腫是子宮內膜異位症的一種，會降低懷孕機率，若有經痛且合併腹瀉症狀，千萬別輕忽。 詳全文 >

滋味清甜可口、有華人「4大滋補名品」之稱的燕窩， 不僅自古以來就被視為宮廷珍品，其溫和滋補的特性，更是深受古今愛美女性的喜愛！但想要達到滋補作用，吃對燕窩才有效，否則買到昂貴的假燕窩反而傷及… 詳全文 >

「吃那麼多會變胖喔！」「因為很好吃嘛。反正我有運動，沒關係啦。」以上對話，是我們在生活中經常聽到的內容。到目前為止，體重過重（也就是肥胖）的原因，總被歸為飲食過量與運動不足。然而，根據最近的… 詳全文 >

女性怕冷不完全都是貧血惹的禍，有可能是「甲狀腺功能低下症」，由於指甲狀腺無法製造足量的甲狀腺激素，供給身體所需，於是便會造成全身性的代謝速度變慢，而比一般人容易怕冷，甚至容易疲倦。書田診所家… 詳全文 >

秋天氣溫忽高忽低，抵抗力差的孕媽咪們要更呵護健康，預防生病感冒，以免身體不適，連帶擔心吃藥會影響胎兒的健康。營養師建議孕媽咪們秋季養生別忘了保持充足睡眠和適度運動，均衡飲食之下，適度多補充5… 詳全文 >

明明體重正常也不胖，可惱人水腫問題，卻讓你成為名副其實的「水」美眉，全身看來浮腫不已？陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題、擺脫上身肥胖的虎背熊腰情況，不妨可適度飲用有利水、消水腫作用，… 詳全文 >