華人健康網

前一陣子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法，經過自己和身邊朋友的嘗試，都得到很多不錯的效果和迴響喔！皮膚變得更好之外，黃金先生也會準時來報到啦！ 詳全文 >

好不容易成功甩掉贅肉，許多減重族卻發現皮膚乾燥且長出細紋，老態橫生！趙函穎營養師表示，不當或過度減重，會影響女性荷爾蒙的分泌，造成卵巢退化、身體代謝和循環功能變差，導致皮膚老化，建議減重時仍… 詳全文 >

台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師洪敬倫表示，想要甩開憂鬱情緒，避免再度陷入憂鬱泥沼中，除了適度紓壓外，日常培養正念、積極正向思考更是重要！有鑒於此，其特別推薦「呼吸空間」練習，只要… 詳全文 >

對於肥胖，以中醫的角度一般可分為「虛」、「實」二類，即俗稱的「虛胖」、「實胖」。所謂「虛胖」體質，是指肥胖之外，並伴有皮膚白皙、肌肉鬆軟、容易疲倦、多汗尿少，有時下肢還會出現浮腫者；「實胖」… 詳全文 >

洗頭髮好像是與生俱來的動作，不管你幾歲，也許你已經認為自己在這方面掌握的不錯，但是我敢打賭，有些細節仍讓你有進步的空間。 詳全文 >

9月氣候多變，最容易出現咳嗽、口乾舌燥等呼吸道不適症狀。吳明珠中醫師表示，防秋季咳嗽病灶，應先潤燥健脾胃，做好體內管理。選蜂蜜菊花茶飲具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用，剛好可以用來紓解… 詳全文 >

台大醫院雲林分院腫瘤醫學部主任陳若白表示，化放療越做越累，不是患者意志力不堅，也不是心理作用，若有長期疲憊或是負面情緒出現，超過2周以上，就應該找血液腫瘤科醫師諮詢，或是平日應多攝食抗發炎的… 詳全文 >

大家都知道要變健康，或是想要減肥的人，就一定要多吃蔬菜！因為蔬菜的熱量是最低的且非常有飽足感。但是有許多人不知道，某些看似是蔬菜的植物，其實根本不是印象中低卡路里、無負擔的蔬菜，而是含有大量… 詳全文 >

滿嘴的柳丁顆粒，其口感和清新的香味，就是柳丁布丁的魅力。這是一道讓圓鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜點。年紀越大，喜歡吃的東西也越有變化。小時候，媽媽遞給我、要我吃的東西，有幾樣會被我拒絕而且還… 詳全文 >