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女生最怕缺鈣！尤其是更年期、停經後的女性，骨質容易大量流失，若再加上鈣質攝取不足、缺乏運動等因素，骨質疏鬆的風險就會大大提高，不只造成駝背、身高變矮，更令人擔心的是脊椎壓迫性骨折、髖骨骨折等… 詳全文 >

初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ 詳全文 >

膀胱癌為泌尿科門診中常見的惡性腫瘤，初期多以無痛性血尿表現，往往讓患者容易輕忽。雙和醫院泌尿科高偉棠醫師指出，膀胱癌患者當診斷確定後，會進行經尿道膀胱刮除手術，若病理報告顯示腫瘤細胞已侵犯到… 詳全文 >

狂拉肚子該怎麼辦？門診中，腹瀉是常見病灶，趙順榮藥師提醒，腹瀉時應多補充水分，以免拉肚子拉到脫水。若要選擇補充運動飲料，謹記不要選糖分過高的產品，應選含葡萄糖這種單醣類成分為主的產品，且應立… 詳全文 >

女性經期容易因為荷爾蒙分泌影響，晚上睡不好、易失眠，記得多補充富含鈣、鎂、維生素b6的食物，並且下午2點後不碰咖啡因、睡前3小時不喝酒，才能擁有一夜好眠。 詳全文 >

少吃白飯、麵包、麵條等碳水化合物，多攝取蛋白質和蔬菜，體重自然會下降。不過，為什麼有些人卻依然瘦不下來？原因就出在他們缺乏維他命和礦物質。脂肪要燃燒，需要L-肉鹼，而這種物質的代謝，又需要維… 詳全文 >

「為了不和丈夫吵架，而實行了主動退出爭鬥的策略之後，家裡的紛爭確實變少了，可是也沒辦法和丈夫說話，變得很寂寞。」我常聽到這樣的聲音。 詳全文 >

結婚，誰的壓力最大？董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，根據英國一項調查發現，「籌備婚禮」是新郎最大的壓力；另面對婚宴，有逾3成新婚夫妻會有焦慮及失眠困擾，有的甚至選擇放棄結婚，可見其壓力… 詳全文 >

動不動就褲底濕濕黏黏，吃藥痊癒後沒多久又再犯！妳也有討厭的白帶問題，而且一天到晚復發嗎？愛吃生冷食物、作息不正常、愛穿緊身褲是造成白帶的具體原因，但從中醫角度來說，脾虛、腎陽虛等則是白帶的類… 詳全文 >