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體重管理就像翹翹板，吃多動少體重就增加，相反的，少吃多動就可能會瘦下來。但多吃個2000卡的大餐，並不會馬上隔天就看到體重機的數字變多，真正會讓你增加體重的，往往都是在「不知不覺中、慢慢累積… 詳全文 >

冬天洗澡要洗熱水？但是對於患有酒糟肌膚的人而言，「臉紅紅」卻是心中一大夢魘。皮膚科醫師陳玄祥指出，酒糟肌膚屬於慢性疾病，容易被輕忽，除了正確的洗臉和保濕外，適度防曬更不可少，唯有降低皮膚血管… 詳全文 >

香港養生達人杜淑貞表示，吃來爽脆、可口的金針花，不但料理方式多元，更富含大量的膳食纖維及鐵質，能幫助促進腸道蠕動，同時還有消水腫的作用。對於有瘦身需求，又想要保持好氣色的女性朋友來說，可謂營… 詳全文 >

每天耗費在浴室裡的時間看似零碎，但其實也是能夠被用來鍛鍊瘦身的好時機！早晨跟晚間的漱洗時間看似短暫，但透過運用每天都要進行的例行作息空檔，在其中加入減肥瘦身的習慣，這樣的小訣竅可以得到瘦身效… 詳全文 >

台灣目前罹患糖尿病的人口越來越多，在醫院常聽到病友們在煩惱不知如何控制飲食，為避免血糖飆高，想要吃素的人更是不在少數，但是素食要怎麼吃才健康？素食原則上可區分為純素、奶蛋素及健康素三種。研究… 詳全文 >

確保經濟能力與安定生活，和彼此相愛完全是兩回事。從安定的生活或許可以獲得「安心感」，但遺憾的是，那並不能說一定會和「彼此相愛」有關連。 詳全文 >

杜絕老態龍鍾，別讓脖子拉「頸」報！老化不一定是時間的錯，有可能因為妳不懂得愛護自己造成的！尤其是，現代人老是離不開手機、電腦，長時間低頭的結果，更會讓討人厭的「火雞脖」提早報到，不僅影響觀瞻… 詳全文 >

一早，被手機鬧鈴給叫起來，然後貪睡個三次以上才不甘願的起床；好不容易起床了，東摸摸西摸摸，哎呀，來不及了，隨隨便便買個早餐就去上班，到公司了，立刻就被許多的工作給掩埋，早餐就默默的變成午餐或… 詳全文 >

時序進入冬天，又到蕁麻疹好發季節。台北慈濟醫院風濕免疫科吳政翰醫師指出，國內蕁麻疹盛行率高，平均每5人就有1人曾經發作，尤其有過敏體質的女性，更不可小覷；研究發現，由食物引起的蕁麻疹，可選擇… 詳全文 >